孕妇风寒感冒时保暖需避免过紧衣物影响血液循环且要保证腹部温暖同时需保障足够休息时长。
一、非药物干预缓解措施
1.保暖防寒：风寒感冒多因外感风寒所致，首要需注重保暖，根据自身所处环境增添衣物，尤其要注意颈部、背部、脚部等易受寒部位的保暖，避免再次感受风寒邪气，不同人群均需如此，如儿童应重点关注四肢及背部保暖，防止因保暖不当致病情加重；孕妇保暖时需避免过紧衣物影响血液循环，同时保证腹部温暖；老年人则要根据气温变化及时增减衣物，维持身体适宜温度以助力机体抵御病邪。
2.充足休息：机体在休息状态下能更好地调动自身免疫功能来对抗感冒病毒，无论是儿童、成人还是老年人都应保证充足睡眠时间，一般成人每日建议7~9小时睡眠，儿童需10~14小时左右，孕妇也需保障足够休息时长，让身体处于修复状态，促进风寒感冒恢复。
3.饮用温热饮品：多饮用温热的开水、姜糖水等，温热饮品可促进血液循环，帮助身体驱散风寒之邪。每日饮水量可根据个人情况调整，一般建议成人每天饮用500~1500毫升，儿童可适当减少饮水量但也需保证摄入足够水分，以维持身体代谢正常，利于缓解风寒感冒带来的不适。
4.中医理疗辅助：可通过艾灸大椎穴、风池穴等穴位来驱散风寒，艾灸时要注意控制温度和距离，避免烫伤皮肤，儿童进行艾灸时需有成人在旁监护，确保安全，利用温热刺激穴位起到疏通经络、驱散风寒的作用，辅助缓解风寒感冒症状。
二、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童风寒感冒时保暖需更细致，避免穿着过薄，休息环境要安静舒适，多喝热水时要留意水温，防止烫伤；且儿童身体机能发育不完善，非药物干预为主，若症状无缓解或加重需及时就医，不可自行随意使用成人药物。
2.孕妇
