有薄荷芦根饮取鲜薄荷与鲜芦根煮制适儿童风热感冒初期，金银花菊花茶用开水冲泡金银花与菊花可缓解相关症状，绿豆白菜汤取绿豆与白菜心煮制适合伴有发热等情况的儿童，婴幼儿食疗食材需软烂处理，食疗为辅助调理，症状不缓解或出现高热等情况应及时就医且需密切观察儿童反应。
一、薄荷芦根饮
组成与做法：取鲜薄荷3克、鲜芦根30克。先将芦根加水500毫升，煮沸15分钟，再放入薄荷煮3分钟，滤出汤汁。此饮中，薄荷含挥发油，有疏散风热、清利头目之效，芦根能清热生津、除烦止渴，适用于儿童风热感冒初期，症见发热、微恶风寒、咽干口渴者。需注意婴幼儿服用时应少量多次，以防过量引起不适。
二、金银花菊花茶
组成与做法：取金银花10克、菊花5克。将两者用开水冲泡，代儿童频频饮用。金银花具有清热解毒、疏散风热的作用，菊花能疏散风热、平肝明目，二者搭配可缓解风热感冒引起的发热、咽痛等症状。但需留意，年龄较小儿童冲泡浓度不宜过高，可适当稀释后服用。
三、绿豆白菜汤
组成与做法：取绿豆30克、白菜心2个。先将绿豆洗净，加水适量煮至绿豆烂熟，再加入白菜心，煮约10分钟即可。绿豆有清热解毒、消暑利水之功，白菜心能清热利尿，此汤适合风热感冒伴有发热、小便短赤的儿童，能帮助清热泻火、补充水分，但月龄较小婴儿需将食材研磨成泥状后再喂食，避免阻塞气道。
特殊人群提示
婴幼儿由于消化系统发育尚不完善，在进行食疗时，食材需充分处理至软烂状态，如切碎、煮烂等，以降低呛咳风险。同时，食疗仅作为风热感冒的辅助调理方式，若儿童症状持续不缓解或出现高热、精神萎靡等情况，应及时就医，遵循专业医生的诊疗建议，避免延误病情。且食疗过程中需密切观察儿童反应，若有不适需立即停止并咨询医生。
