儿童过敏性紫癜需保证充足优质蛋白质摄入可选瘦肉鱼类蛋类豆类及豆制品，多食用含维生素C的蔬果及全麦面包糙米奶类等保证其他维生素，伴肾脏受累等要低盐低脂，严格避免海鲜坚果芒果等易致敏食物，有消化道症状则选细软易消化食物避免粗糙刺激物。
一、优质蛋白质类食物
儿童过敏性紫癜可能存在蛋白质丢失情况，需保证充足优质蛋白质摄入。可选择瘦肉（如猪肉、牛肉等）、鱼类（如鲫鱼、鲈鱼等）、蛋类（如鸡蛋、鸭蛋等）、豆类及豆制品（如豆浆、豆腐等），这类食物中的蛋白质易于被儿童机体吸收利用，有助于维持机体正常生理功能，促进身体恢复。
二、富含维生素的食物
1.维生素C丰富的蔬果：维生素C对改善血管通透性有一定作用。应多食用新鲜蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜等，以及水果，像橙子、苹果、猕猴桃等。例如，研究表明维生素C可通过抗氧化等机制帮助稳定血管结构，对儿童过敏性紫癜的恢复有积极影响。
2.其他维生素：还应保证维生素B族等其他维生素的摄入，可通过食用全麦面包、糙米、奶类等食物来获取，以维持机体正常代谢功能。
三、低盐低脂饮食
儿童过敏性紫癜若伴有肾脏受累等情况，需遵循低盐低脂饮食原则。减少含盐量高的食物摄入，如咸菜、腌肉等，以及油腻食物，如油炸食品等，以减轻肾脏等器官的代谢负担，防止病情加重。
四、避免易过敏食物
由于儿童过敏性紫癜多与过敏因素相关，要严格避免食用易致敏食物。常见易致敏食物包括海鲜（如虾、蟹等）、坚果（如花生、腰果等）、某些热带水果（如芒果等）。因为这些食物可能会诱发过敏反应，导致紫癜复发或加重病情。
五、消化道症状儿童的特殊饮食
若儿童伴有消化道症状，如腹痛、呕吐等，应选择细软易消化的食物，如米粥、软面条、蒸蛋等，避免食用粗糙、坚硬、刺激性食物，防止损伤消化道黏膜引发出血等情况，保证饮食安全且利于消化吸收。
