脑供血不足是因脑动脉硬化引起的人脑局部血液供应不足而导致的脑功能障碍，其主要症状有运动神经功能失灵、感觉功能障碍和精神意识异常，日常需注意合理饮食、适当锻炼、戒烟限酒和定期体检。
1.运动神经功能失灵：这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
2.感觉功能障碍：由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的人视物不清，甚至突然一时失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
3.精神意识异常：如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
如果出现以上症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，日常生活中也需要注意以下几点：
1.合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜（如洋葱、西红柿等）、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
2.适当的锻炼：如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，可促进血液循环。
3.戒烟限酒：香烟中的尼古丁等会造成血管内膜损伤，加重脑供血不足。
4.定期体检：最好每年检查一次胆固醇和血脂，如有异常，应及时就医。
需要注意的是，脑供血不足的症状可能因人而异，且一些其他疾病也可能导致类似症状。因此，如果出现疑似脑供血不足的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
