女性大多在45-55岁绝经，绝经年龄受遗传、生活方式、疾病等因素影响，遗传可解释部分绝经年龄差异，生活方式中营养、吸烟、运动有影响，疾病也会左右绝经年龄，过早或过晚绝经都需重视，绝经前后女性可能有身体和心理变化，需关注并必要时就医干预。
遗传因素：家族中女性的绝经年龄对个体有一定影响，如果母亲绝经较早，女儿绝经年龄也可能相对较早；反之，如果母亲绝经较晚，女儿绝经年龄可能也会偏晚。例如，有研究发现，遗传因素可以解释约25%~50%的绝经年龄差异。
生活方式
营养状况：长期营养不良可能会使绝经年龄提前。而营养状况良好，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，可能有助于维持正常的卵巢功能，使绝经年龄相对较晚。例如，摄入充足的豆制品等富含植物雌激素的食物，可能对卵巢功能有一定的保护作用。
吸烟：吸烟会加速卵巢功能衰退，导致绝经年龄提前。有研究表明，吸烟女性比不吸烟女性平均绝经年龄要早1~3年。
运动：适度的运动有助于维持身体健康，包括维持正常的内分泌功能，对绝经年龄可能有一定的影响。经常参加运动的女性，绝经年龄可能相对较晚。
疾病因素：一些疾病会影响卵巢功能，从而影响绝经年龄。例如，患有卵巢早衰等疾病的女性，绝经年龄可能会明显提前，可能在40岁之前就出现绝经现象；而患有一些慢性疾病但控制较好的女性，绝经年龄可能相对正常。
对于绝经年龄异常的情况，如过早绝经（<40岁）或过晚绝经（>55岁），都需要引起重视。过早绝经可能提示卵巢功能存在较为严重的问题，需要及时就医检查，排除相关疾病；过晚绝经也需要警惕一些妇科疾病的可能，如子宫内膜病变等，应及时进行相关检查，以确保身体健康。同时，在绝经前后，女性可能会出现一系列身体和心理的变化，如潮热、盗汗、情绪波动等，需要关注自身的健康状况，必要时可在医生的指导下进行相应的干预和调整。
