冻疮预防需在寒冷环境穿戴厚保暖衣物加强易冻部位保暖儿童老人要特护并保持皮肤干燥，轻度冻疮用38至42度温水逐步复温后轻柔清洁护理，严重冻疮有破溃感染及时就医，儿童体温调节弱要严格保暖及时换干爽衣物轻柔护理，老年人血液循环差要重视保暖适当活动异常及时就医。
一、预防措施
1.保暖防护：在寒冷环境中需穿戴厚且保暖的衣物，如羽绒服、厚围巾、手套等，重点加强耳部、手部、脚部等易长冻疮部位的保暖，避免长时间暴露于低温环境。儿童因体温调节能力较弱，需格外注重全方位保暖；老年人血液循环相对缓慢，更应重视防寒保暖，减少在寒冷环境中的停留时间。
2.保持皮肤干燥：潮湿会加速热量散失，易诱发冻疮，应及时更换潮湿的衣物鞋袜。儿童活动量大易出汗，需勤换干爽衣物；老年人皮肤代谢较慢，也要注意保持皮肤干燥，降低冻疮发生几率。
二、轻度冻疮处理
1.复温处理：将受冻部位逐步放入38~42℃温水中复温，避免使用过热的水以防烫伤。儿童皮肤娇嫩，复温时需密切关注水温及复温过程；老年人皮肤感觉可能减退，复温动作要轻柔，防止烫伤。
2.局部护理：复温后轻轻擦拭受冻部位保持清洁，避免搔抓，防止皮肤破损引发感染。儿童皮肤薄嫩，护理时需更加小心，杜绝搔抓导致皮肤损伤。
三、严重冻疮处理
若冻疮出现破溃、感染等情况，应及时就医。儿童和老年人免疫力相对较低，冻疮严重时更易出现感染等并发症，需及时接受专业诊疗，不可自行盲目处理。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：体温调节功能不完善，冬季需严格做好保暖，选择合适的儿童保暖装备，活动后及时更换干爽衣物，皮肤护理时动作要轻柔，避免因搔抓导致皮肤损伤加重冻疮风险。
2.老年人：血液循环较差，冬季要格外重视保暖，日常可适当进行温和的肢体活动促进血液循环，若出现冻疮相关症状，因皮肤感觉可能减退，需谨慎处理，出现异常及时就医，避免延误病情。
