百合与粳米煮粥可辅助缓解过敏性咳嗽但对百合过敏者禁用儿童需煮烂，银耳做雪梨汤滋阴润肺孕妇需注意卫生一般人群别多吃，白萝卜煮汤能改善过敏咳嗽儿童要适当调整量，还可适量吃1岁以上儿童及成人的蜂蜜但1岁以下婴儿禁吃，食疗仅作辅助咳嗽不缓解需就医，有糖尿病人群选食疗方要谨慎。
一、百合相关食疗
百合具有润肺止咳的功效，对于过敏性咳嗽有一定辅助缓解作用。可将百合与粳米一同煮粥，百合15-20克（干品），粳米50克，加水适量煮粥。百合能通过滋阴润肺，减轻因过敏引发的咳嗽症状，尤其适合一般人群日常调理，但需注意对百合过敏者禁用。对于儿童，煮粥时要确保百合煮烂，方便消化，避免引起呛咳等情况。
二、银耳相关食疗
银耳有滋阴润肺的作用。可制作银耳雪梨汤，银耳10克左右泡发，雪梨1个切块，一同炖煮。银耳中的有效成分能缓解呼吸道黏膜的过敏反应，减轻咳嗽。孕妇食用时需注意食材新鲜卫生，确保炖煮熟透，因为孕妇饮食需格外注重安全。一般人群食用时要避免一次性食用过多银耳，防止消化不良。
三、白萝卜相关食疗
白萝卜具有下气、消食、润肺的功效。可煮白萝卜汤，白萝卜200-300克切块，加水煮熟即可。其成分有助于改善呼吸道的过敏状态，减轻咳嗽症状。儿童食用时，要根据年龄适当调整白萝卜的量，且煮的时间要足够，让白萝卜软烂，方便儿童饮用和消化，同时要注意观察儿童食用后的反应，如有不适需停止食用。
四、其他相关食材及注意事项
除上述食材外，还可适当食用蜂蜜（1岁以上儿童及成人可少量食用），蜂蜜有一定润肺止咳作用，但1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜，以防肉毒杆菌中毒。同时，食疗仅作为过敏性咳嗽的辅助措施，若咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗，不能单纯依赖食疗延误病情。在考虑食疗时，要结合自身的年龄、健康状况等因素，比如有糖尿病的人群要谨慎选择含糖分较高的食疗方，避免影响血糖控制。
