祛斑需严格落实防晒措施，可使用合适防晒霜搭配物理防晒；可遵医嘱用氢醌类制剂但特殊人群需谨慎；激光治疗要遵术后规范并关注反应；化学剥脱术需专业人员操作且术后密切护理；儿童优先非侵入性措施；孕妇孕期慎有创操作产后咨询；有皮肤敏感史或特定病史人群需提前告知医生制定方案。
一、防晒防护
紫外线是促使雀斑加重的关键因素，日常需严格落实防晒措施。外出时应使用防晒指数（SPF）≥30且防护等级（PA）为+++的防晒霜，同时搭配宽边帽子、太阳镜、遮阳伞等物理防晒方式，长期坚持防晒可显著减少雀斑处的色素沉积，延缓雀斑加重进程。
二、外用药物干预
可遵医嘱使用氢醌类制剂，其通过抑制酪氨酸酶活性来减少黑色素生成，但需留意氢醌可能引发皮肤刺激等不良反应，孕妇、哺乳期女性等特殊人群使用时需谨慎评估风险，在医生指导下权衡利弊后决定是否使用。
三、激光治疗
利用特定波长激光选择性破坏雀斑处黑色素颗粒，常见如Q开关红宝石激光、Q开关翠绿宝石激光等。激光治疗后需严格遵循术后护理规范，包括严格防晒、保持创面清洁等，不同个体对激光治疗的反应存在差异，部分人群可能出现色素沉着复发等情况，需密切关注术后皮肤变化。
四、化学剥脱术
通过使用化学制剂促使表皮剥脱，以去除表层含黑色素的细胞，但该方法操作需谨慎，对皮肤刺激性相对较大，需由专业医护人员实施，术后恢复期间要密切观察皮肤状况并加强护理，确保皮肤恢复良好状态。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童皮肤娇嫩，优先采用防晒等非侵入性措施，避免过早进行有创祛斑治疗，以防对儿童皮肤造成不必要的损伤。
孕妇：处于特殊生理阶段，祛斑治疗需格外谨慎，通常不建议孕期进行有创祛斑操作，可在产后咨询医生，由医生根据个体情况制定合适祛斑方案。
有皮肤敏感史或特定病史人群：选择祛斑方法前需提前告知医生皮肤敏感史及相关病史，以便医生评估风险并制定个性化祛斑方案，保障皮肤安全与健康。
