冻疮护理包含一般护理如外出戴合适保暖器具保暖、勤洗手后擦干保持干燥清洁，局部物理治疗用38-40℃温水浸泡15-20分钟每日2-3次复温及轻柔按摩5-10分钟每日2-3次促循环，药物辅助用冻疮膏时儿童需成人监护老人留意皮肤反应异常及时就医且轻度冻疮优先非药物干预。
一、一般护理措施
1.保暖防护：外出时务必佩戴合适的手套等保暖器具，避免手部持续暴露于寒冷环境，因为寒冷会进一步阻碍手部血液循环，加重冻疮状况。例如，在气温较低的天气里，选择棉质或具备良好保暖性能的手套包裹手部，能有效减少热量散失，维持手部温度在相对适宜的范围。
2.保持干燥清洁：勤洗手后要及时擦干手部，防止潮湿环境滋生细菌且不利于冻疮恢复，潮湿会使手部皮肤更容易受寒冷影响而引发或加重冻疮，所以保持手部干燥是基础护理要点。
二、局部物理治疗方法
1.温水复温：使用温度约为38~40℃的温水浸泡手部，每次浸泡时长控制在15~20分钟，每日可进行2~3次。通过温水刺激促进手部血液循环，缓解冻疮带来的不适感，但需注意水温不能过高，以防烫伤皮肤，因为过高水温会损伤手部皮肤组织。
2.轻柔按摩：对手部冻疮部位进行轻柔按摩，每次按摩时间约5~10分钟，每日可进行2~3次。按摩能促进局部血液循环，但要把握好力度，避免用力过猛损伤皮肤，借助按摩帮助改善手部血液流动情况，减轻冻疮症状。
三、药物辅助治疗
可使用冻疮膏等药物，冻疮膏具有促进局部血液循环、消肿止痒等作用。不过，儿童使用时需格外谨慎，应在成人监护下使用，因为儿童皮肤更为娇嫩敏感，药物吸收及耐受程度与成人有别；老年人由于自身血液循环功能相对较弱，使用药物时要密切留意皮肤反应，若出现红肿、瘙痒加重等异常情况，需及时就医，以评估是否需要调整治疗方案。总体而言，对于轻度冻疮，优先采用非药物干预措施，如保暖、按摩等，尽量避免过早使用刺激性较强的药物，尤其要重视低龄儿童的非药物方法应用，保障其安全与健康。
