乙型流感病毒侵入人体有1至3天潜伏期具传染性，初期发烧开始显现伴畏寒等全身症状，高峰期体温达高峰全身症状明显，恢复期体温下降症状逐步减轻且不同人群恢复速度有差异需注意相关护理及营养摄入等事项。
一、潜伏期
乙型流感病毒侵入人体后有一段潜伏期，一般为1~3天，此阶段病毒在体内复制，但机体尚无明显发热等症状表现，不过此时已具备传染性，需注意隔离防护，避免病毒传播给他人。不同个体因免疫力等差异，潜伏期时长可能略有不同，免疫力较低者潜伏期可能偏短，而免疫力较强者可能稍长，但通常在1~3天范围内。
二、初期
发烧开始显现的阶段，体温逐渐上升。此阶段机体免疫系统开始应对病毒，可能出现畏寒、头痛、全身酸痛、乏力等全身症状，体温多处于38℃~39℃左右。部分患者可能先有轻度呼吸道症状如鼻塞、流涕等，随后体温逐步升高进入发烧初期，该阶段持续时间一般较短，可能数小时至1天左右，此阶段需注意保暖并监测体温变化，可通过适当休息等方式初步应对身体不适。
三、高峰期
体温达到高峰并持续的阶段，体温可高达39℃~40℃，全身症状较为明显，患者高热持续，伴有剧烈头痛、全身酸痛加剧、精神萎靡等表现。高热持续时间因个体差异及病情严重程度不同，一般为1~3天不等。例如体质较好、病情较轻者高热持续时间可能较短，而体质较弱、病情较重者高热持续时间可能延长。此阶段需密切关注体温及患者整体状况，若体温过高需采取合理方式辅助降温，同时注意补充水分防止脱水。
四、恢复期
体温开始下降并逐渐恢复正常的阶段，全身症状逐步减轻。体温从高峰值逐渐回落至正常范围，患者乏力、头痛等不适逐渐缓解，但可能仍有轻度身体虚弱等情况，此阶段一般持续1~2天左右。不同人群恢复速度有差异，儿童身体恢复相对较快，老年人可能恢复时间稍长，此阶段仍需注意休息，保证营养摄入，促进身体完全康复，避免过早劳累导致病情反复。特殊人群如儿童需加强护理，观察体温反复情况；老年人则需关注基础疾病变化，如有异常及时就医。
