非药物退烧可通过用32~34℃湿毛巾轻柔擦拭额头、颈部等大血管丰富部位（避心前区、腹部等）每次约10~15分钟可反复，少量多次饮温开水或淡盐水维持水分平衡，保持室内温度22~24℃、湿度40%~60%且通风，儿童39℃高烧要观精神且不用含阿司匹林药，老年人39℃发烧要监测体征防持续不降等并缓慢补水防并发症。
一、非药物退烧措施
1.物理降温：可使用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，利用水分蒸发带走热量来降温，擦拭时水温保持在32~34℃为宜，每次擦拭时间约10~15分钟，可反复进行。需注意避免擦拭心前区、腹部等敏感部位，且擦拭后要及时为患者添加衣物，防止着凉。对于儿童，物理降温需更加轻柔，禁用酒精擦拭，因儿童皮肤薄嫩，酒精易通过皮肤吸收可能导致中毒；老年人进行物理降温时要关注皮肤状态，避免过度擦拭导致皮肤损伤。
2.补充水分：发烧会使身体大量失水，应多饮用温开水或淡盐水，以维持身体水分平衡，促进尿液排出，帮助带走部分热量，同时可加快新陈代谢，利于退烧。需注意饮水应少量多次，避免一次性大量饮水加重心脏负担，尤其老年人和儿童要控制饮水速度和量。
3.调节环境：保持室内温度在22~24℃左右，湿度适宜，一般40%~60%为佳，确保空气流通但避免让患者直接吹风。舒适的环境有助于身体散热，利于体温下降。
二、特殊人群需特别注意事项
1.儿童：39℃高烧时除上述物理降温等措施外，要密切观察精神状态，若出现哭闹不止、嗜睡、惊厥等情况需立即就医。儿童皮肤娇嫩，物理降温时动作要轻柔，且不可使用含有阿司匹林的退烧药，因其可能引发瑞氏综合征。
2.老年人：老年人发烧39℃时，身体机能下降，对体温变化的耐受能力减弱，除积极采取降温措施外，要密切监测体温及精神、呼吸、心率等生命体征变化，若体温持续不降或伴有咳嗽、胸痛、意识模糊等症状，应及时送往医院就诊，防止延误病情。同时，老年人补充水分时要缓慢进行，避免因快速大量饮水导致心衰等并发症。
