保持外阴清洁干燥每日用温水从前向后清洗外阴选棉质透气性佳内裤勤换并置通风处晾干，注意性生活卫生前后男女清洗外生殖器无生育计划正确用避孕套，合理穿衣不穿紧身化纤选宽松棉质，正确清洗阴道勿过度冲洗用清水洗外阴需阴道洗剂遵医嘱，增强机体抵抗力规律作息充足睡眠均衡饮食多摄蔬果瘦肉鱼类等适当运动，孕妇注重外阴清洁选宽松内裤勤换，糖尿病患者积极控血糖加强外阴护理，绝经后女性保持外阴清洁遵医嘱补充雌激素相关制剂。
一、保持外阴清洁干燥
每日用温水清洗外阴，清洗时注意从前向后的顺序，避免将肛门处细菌带入阴道。选择棉质、透气性佳的内裤，勤换内裤，换洗的内裤应放置在通风处晾干，以保持外阴局部干燥，营造不利于细菌滋生的环境。
二、注意性生活卫生
性生活前后男女双方均需清洗外生殖器，减少病原菌通过性生活侵入的几率。若暂无生育计划，应正确使用避孕套，其不仅能避孕，还可降低性传播疾病引发妇科炎症的风险。
三、合理穿衣
避免穿着紧身化纤材质的内裤，此类内裤不透气，会使阴道局部温度与湿度升高，为细菌滋生创造条件。应选择宽松舒适的棉质衣物，维持外阴部良好的通气性。
四、正确清洗阴道
切勿过度冲洗阴道，阴道内存在正常菌群平衡，过度冲洗会破坏阴道自净作用，导致菌群失调，反而易引发炎症。一般用清水清洗外阴即可，若需使用阴道洗剂，应在医生指导下进行。
五、增强机体抵抗力
保持规律生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜。均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，不挑食、不偏食。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，每周坚持适量运动，有助于提升身体免疫力。
六、特殊人群注意事项
孕妇：因身体生理变化，阴道分泌物增多，更需注重外阴清洁，选择宽松内裤并勤换。
糖尿病患者：高血糖环境利于细菌生长，易并发妇科炎症，此类人群需积极控制血糖，同时加强外阴清洁护理。
绝经后女性：雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，局部抵抗力降低，要保持外阴清洁，可在医生指导下适当补充雌激素相关制剂以维持阴道局部环境，但需严格遵循医嘱。
