子宫息肉术后宜摄入瘦肉鱼类蛋类豆类等高蛋白食物、西兰花菠菜等含维C维E的蔬菜及苹果蓝莓等水果、猪肝红肉等含铁食物，需避免辛辣刺激油腻高盐食物，老年患者可将肉类炖软烂，年轻女性要营养均衡避免节食，糖尿病患者选低糖水果和低升糖指数主食，高血压患者遵循低盐饮食。
一、蛋白质丰富的食物
瘦肉（如鸡肉、牛肉）、鱼类（鲈鱼、鲫鱼等）、蛋类（鸡蛋、鸭蛋）、豆类及豆制品（豆腐、豆浆）等。蛋白质是机体修复组织的重要原料，充足的蛋白质摄入有助于促进子宫息肉术后伤口愈合，临床研究表明，术后合理补充蛋白质可提升患者机体抵抗力与恢复速度。例如鸡肉富含易于人体吸收的优质蛋白，适量食用对术后恢复有益。
二、富含维生素的食物
1.蔬菜：西兰花、菠菜等新鲜蔬菜，其中维生素C能促进胶原蛋白合成，维生素E具有抗氧化作用；2.水果：苹果、蓝莓等新鲜水果，富含维生素及膳食纤维，膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，而便秘可能增加腹压，不利于子宫息肉术后恢复，有研究显示维生素的均衡摄入对术后康复有积极意义。
三、含铁丰富的食物
动物肝脏（猪肝）、红肉（牛肉、羊肉）等。术后少量失血会导致铁流失，补充含铁食物可预防贫血，保证身体各器官正常运转，若缺铁可能引起乏力、头晕等不适，影响术后恢复进程。
四、需避免的食物
1.辛辣刺激性食物：辣椒、花椒等，此类食物可能刺激胃肠道，引起不适，甚至影响子宫局部恢复；2.油腻食物：油炸食品等，过多摄入会加重胃肠道负担；3.高盐食物：高盐饮食可能导致水钠潴留，不利于身体消肿及恢复。
五、特殊人群注意事项
老年患者：消化功能相对较弱，可将肉类烹饪得更软烂，如炖汤等，便于消化吸收，保证营养有效摄取以支持术后恢复。
年轻女性：需注意营养均衡搭配，避免因减肥等原因过度节食，保证足够营养供给术后恢复，维持身体正常代谢与修复功能。
糖尿病患者：需选择低糖水果及低升糖指数的主食（如粗粮），严格控制血糖水平，因高血糖不利于伤口愈合，影响术后康复进程。
高血压患者：遵循低盐饮食原则，避免血压波动影响术后状况，保证身体内环境稳定以促进恢复。
