建议每年接种流感疫苗重点人群为儿童、老年人、慢性病患者等，要勤洗手且时长不少于20秒、避免用手触摸眼口鼻、咳嗽打喷嚏用纸巾或肘部遮掩并妥善处理及洗手，保持室内每日定时开窗通风至少30分钟、定期清洁消毒常接触物品表面，流感季尽量少去人群密集场所，儿童需加强护理，老年人尤其有基础病者要注意防护，慢性病患者要严控基础病并做好流感防护。
一、疫苗接种
流感疫苗是预防流感最有效的手段之一，建议每年接种流感疫苗。重点人群包括：6月龄~5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者（如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等）、医务人员、孕妇及哺乳期女性等。疫苗一般在流感流行季前接种，能有效降低感染流感及严重并发症的风险。
二、个人卫生习惯
1.勤洗手：使用肥皂或洗手液在流动水下洗手，洗手时长应不少于20秒，可有效清除手部沾染的流感病毒。
2.避免接触污染部位：避免用手触摸眼、鼻、口，因为病毒可通过这些黏膜部位侵入人体。
3.咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，若无纸巾可用肘部衣物遮掩，随后妥善处理用过的纸巾并及时洗手。
三、环境防控
1.保持室内通风：每日定时开窗通风，每次通风至少30分钟，以保持室内空气清新，降低室内病毒浓度。
2.物品表面清洁消毒：定期对门把手、电话机、遥控器、桌椅等常接触的物品表面进行清洁消毒，可使用含氯消毒剂或酒精等合适的消毒剂擦拭。
3.减少人群聚集：在流感流行季节，尽量避免前往人群密集、空气流通不畅的场所，如必须前往可佩戴符合要求的医用口罩，降低感染风险。
四、特殊人群注意事项
儿童：加强日常护理，保证充足睡眠，提供均衡营养饮食，增强机体免疫力；家长应密切关注儿童体温、精神状态等，若出现流感样症状及时就医，但需避免低龄儿童滥用药物。
老年人：尤其是有基础疾病的老年人，需更加注意防护，如根据天气变化及时增减衣物，保持居住环境舒适，定期监测基础病指标，出现不适及时就医。
慢性病患者：需严格控制基础疾病，按医嘱规范用药，同时做好流感防护，如接种疫苗、注意个人卫生等，降低流感引发基础病加重的风险。
