非药物干预缓解咳嗽可通过保持室内空气湿度适宜、补充水分、调整睡眠姿势及避开刺激因素来实施，儿童上呼吸道感染咳嗽要留意呼吸道通畅情况且不轻易用不适合年龄段的止咳药，老年人有基础病咳嗽需密切观察伴随症状并谨慎用药，若咳嗽持续不缓解或伴有高热、呼吸困难、咳血、剧烈胸痛等症状则要立即就医进行相关检查以明确病因并针对性治疗。
一、非药物干预缓解咳嗽
1.保持室内空气适宜：使用加湿器将室内空气湿度维持在40%~60%，湿润的空气可减轻呼吸道黏膜刺激，缓解咳嗽症状。例如，研究表明适宜湿度环境能降低呼吸道黏膜的敏感性，从而减少咳嗽发作频率。
2.补充水分：多饮用温水，温水可湿润气道，稀释痰液，利于痰液排出，减轻咳嗽时的不适。一般建议每日饮水1500~2000毫升，具体量可根据个体情况调整。
3.调整睡眠姿势：若咳嗽因鼻部分泌物倒流刺激咽喉所致，可尝试抬高头部睡眠，减少夜间分泌物倒流至咽喉引发咳嗽。例如，可将床头适当垫高15~30度。
4.避免刺激因素：远离过敏原（如花粉、宠物毛发等）及刺激性气体（如烟雾、冷空气等），这些因素可能加重呼吸道刺激，导致咳嗽加剧。
二、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童上呼吸道感染咳嗽时，需特别关注呼吸道通畅情况，及时清理鼻腔分泌物，避免分泌物堵塞气道。婴儿可使用生理盐水滴鼻后再清理。同时，儿童应避免使用不适合其年龄段的止咳药物，优先采用非药物干预措施，如保持室内湿度、适量饮水等，若咳嗽严重影响生活，需在医生指导下谨慎选择儿童专用止咳药物。
2.老年人：老年人群若患有慢性心肺疾病等基础疾病，上呼吸道感染咳嗽时需格外留意。咳嗽可能诱发基础疾病加重，应密切观察咳嗽伴随症状，如有无呼吸困难、胸痛等，若出现异常需及时就医，且用药需谨慎，避免自行随意使用止咳药物，应在医生评估后使用。
三、及时就医情况
若咳嗽持续不缓解，或伴有高热（体温≥38.5℃持续不退）、呼吸困难、咳血、剧烈胸痛等症状，提示可能存在其他严重情况（如肺炎、支气管炎等并发症），需立即前往医院就诊，进行相关检查（如血常规、胸部影像学等）以明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。
