发低烧指腋下体温37.0~37.9℃（37.1℃属范畴），常见感染（如轻微病毒、细菌感染）或非感染（环境、运动、排卵期等）因素致，需留意伴随症状及体温变化，可通过保证休息、多饮温水、维持室内适宜环境干预，儿童发低烧要关注精神状态且优先非药物干预，孕妇发低烧需谨慎就医排查病因，老年人久低烧要排查潜在健康问题。
一、发低烧的定义与常见原因
发低烧指腋下体温范围在37.0~37.9℃，37.1℃属于低烧范畴。常见原因包括：感染因素方面，如轻微病毒感染（像普通感冒初期可能出现轻微低烧）、轻度细菌感染等；非感染因素方面，可能是环境温度略高、剧烈运动后机体产热增加、女性排卵期体内激素变化导致的体温轻度升高。
二、观察要点
1.1留意伴随症状，若伴随咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道症状，可能提示呼吸道轻微感染；若伴随乏力、关节酸痛等，需进一步排查是否有其他全身性轻微炎症反应。1.2持续监测体温变化，观察体温是呈持续性低烧还是有波动情况，若体温有上升趋势需引起重视。
三、非药物干预措施
1.1保证充足休息，让身体处于放松状态，利于机体自身调节恢复，成人一般建议每天保证7~8小时有效睡眠，儿童则需保证充足睡眠时间以促进身体恢复。1.2适当增加水分摄入，多喝温水，每天饮水量可维持在1500~2000毫升左右，有助于促进新陈代谢，帮助身体排出代谢废物。1.3维持室内环境适宜，保持室内通风良好，温度控制在22~24℃左右，湿度保持在40%~60%，为身体创造舒适的恢复环境。
四、特殊人群注意事项
1.1儿童：儿童发低烧时需格外关注精神状态，因为儿童体温调节中枢发育不完善，即使低烧也可能影响精神状态，若儿童出现精神萎靡、烦躁不安等情况，需及时就医，且儿童低烧时优先采用非药物方式干预，避免随意使用成人退烧药物。1.2孕妇：孕妇发低烧时要谨慎对待，由于孕期特殊生理状态，不能自行盲目使用药物，需及时前往医院就诊，通过专业检查排查可能的病因，如感染性或非感染性因素导致的低烧。1.3老年人：老年人发低烧可能隐藏潜在健康问题，如慢性炎症、内分泌紊乱等，需密切关注自身基础疾病状况，若低烧持续时间较长或伴有其他异常表现（如体重下降等），应及时到医院进行全面检查，排查健康隐患。
