部分免疫力正常轻症流感患者经充分休息保证充足水分摄入及合理营养支持等机体可逐步清除病毒有自愈可能，老年人、儿童、孕妇、有基础疾病者等特殊人群及出现持续高热、呼吸困难、剧烈咳嗽伴脓血痰、意识障碍等严重症状者难自愈，充分休息可助免疫系统对抗病毒促恢复，补充水分能稀释分泌物助排痰及维持代谢利排毒，室内通风可降病毒浓度营造良好环境利轻症转归。
一、部分轻症流感患者可自愈
对于免疫力正常的轻症流感患者，在充分休息、保证充足水分摄入及合理营养支持等情况下，机体免疫系统有能力逐步清除流感病毒，通常1~2周左右临床症状可逐渐缓解，如仅有轻度发热、咳嗽、鼻塞等较轻微不适表现时，存在自愈的可能性，这是因为人体自身免疫系统可对流感病毒产生免疫应答，抑制病毒复制并逐步清除。
二、需警惕不能自愈的情况及特殊人群
（一）特殊人群易出现难以自愈情况
老年人：随着年龄增长，机体免疫力逐渐下降，感染流感后更易并发肺炎、呼吸衰竭等严重并发症，病情进展较快，难以依靠自身完全自愈，需密切关注病情变化。
儿童：尤其是婴幼儿，免疫系统发育尚不完善，感染流感后病情变化相对迅速，即便初期症状较轻，也可能较快出现高热不退、精神萎靡等情况，一般难以单纯依靠自身自愈，需加强护理并必要时就医。
孕妇：孕期女性身体处于特殊生理状态，感染流感后可能影响自身健康及胎儿发育，如出现流感症状通常难以自愈，需及时采取医疗干预措施。
有基础疾病者：如患有心血管疾病、糖尿病、慢性肺部疾病等基础疾病的人群，感染流感后易使基础疾病加重，病情较复杂，难以依靠自身自愈，需积极监测并处理。
（二）出现严重症状时难以自愈
当流感患者出现持续高热（体温≥39℃且持续时间较长）、呼吸困难、剧烈咳嗽伴脓血痰、意识障碍等严重症状时，提示病情较重，机体自身难以通过自愈来控制病情，必须及时就医进行治疗。
三、非药物干预对流感转归的影响
（一）充分休息的作用
充足的休息可使身体的能量更多地用于免疫系统对抗流感病毒，促进机体恢复，有助于病情向自愈方向发展，若过度劳累会影响免疫系统功能，不利于身体恢复。
（二）补充水分的重要性
多饮水能帮助稀释呼吸道分泌物，促进痰液排出，同时可维持身体正常的新陈代谢，利于毒素排出，对缓解流感相关症状、辅助身体自愈有积极意义。
（三）室内通风的意义
保持室内空气流通，可降低室内流感病毒的浓度，减少再次感染的风险，为身体恢复营造良好的环境条件，利于轻症患者向自愈方向发展。
