术后饮食需注重多方面营养，要摄入富含优质蛋白质的食物如瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等；补充富含维生素C（如柑橘类、猕猴桃）、维生素A（如动物肝脏、胡萝卜）的食物；食用含铁丰富的食物预防贫血；选择易消化的食物如小米粥、山药粥等；不同人群有特殊饮食注意事项，年轻女性注重均衡，年龄大的患者关注消化，糖尿病患者控制糖分，高血脂患者控制脂肪，且要保证饮食多样化以促进身体恢复。
一、蛋白质类食物
蛋白质是身体修复和恢复的重要物质，有助于伤口愈合等。术后可适当增加富含优质蛋白质的食物摄入，如瘦肉（鸡肉、鱼肉等），鱼肉富含不饱和脂肪酸，易于消化吸收，每100克鱼肉中含有一定量的优质蛋白质；鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源，一个鸡蛋约含67克蛋白质；豆类及豆制品，像豆腐，每100克豆腐中蛋白质含量约为8克左右，豆类中的植物蛋白对身体恢复也很有益。
二、富含维生素的食物
维生素C：具有抗氧化作用，能促进伤口愈合。柑橘类水果（橙子、柚子等）是维生素C的良好来源，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克；猕猴桃的维生素C含量更为丰富，每100克约含62毫克。
维生素A：对上皮组织的修复有帮助，动物肝脏富含维生素A，但因胆固醇含量相对较高，可适量食用，每周12次，每次50克左右；胡萝卜中含有胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，每100克胡萝卜中胡萝卜素含量约为4130微克。
三、含铁丰富的食物
子宫肌瘤手术可能会有一定量的失血，术后需要补充铁元素来预防贫血。常见的含铁丰富的食物有动物肝脏，每100克猪肝中铁含量约为22.6毫克；红色肉类（牛肉、羊肉等），每100克牛肉中铁含量约为2.8毫克；还有菠菜，每100克菠菜中铁含量约为2.9毫克等。
四、易消化的食物
术后胃肠功能可能较弱，需要选择易消化的食物，减轻胃肠负担。例如小米粥，小米富含碳水化合物，易于消化，煮成的小米粥口感软烂，适合术后食用；山药粥也是不错的选择，山药具有健脾益胃的作用，煮成粥后更容易被消化吸收。
对于年轻女性，术后身体恢复相对较快，但也需要注重营养均衡；对于年龄较大的患者，要特别注意消化功能的影响，选择更易消化的食物；有基础疾病如糖尿病的患者，在选择食物时要注意控制糖分摄入，比如水果的选择要避免高糖水果，可选择低糖的水果如草莓等，并在医生或营养师指导下安排饮食；有高血脂的患者要注意控制脂肪摄入，选择瘦肉、鱼肉等低脂蛋白质来源。同时，术后要注意饮食的多样化，保证各种营养素的充足供应，促进身体更好地恢复。
