风寒感冒多因劳累后吹风受凉等引发，机体受风寒侵袭，具恶寒重、发热轻、无汗、头痛肢节酸、鼻塞流清涕、咳痰清稀、舌苔薄白等表现，多在秋冬气温骤降时发病，儿童需保暖防加重，老人要休息并关注基础病；风热感冒由外感风热致，有发热重、微恶风、有汗、鼻塞流黄涕、咽喉红肿痛、咳痰黄稠、舌苔薄黄等表现，常见于春夏温暖多风时，儿童需饮食清淡，老人要密切关注体温防并发症，二者鉴别在于寒象与热象及发病环境不同，不同人群护理侧重点因自身特点而异。
一、风寒感冒特点
风寒感冒多因劳累后吹风受凉等诱因引发，机体受风寒之邪侵袭，临床表现以恶寒（怕冷明显且得衣被不易缓解）重、发热轻为突出特征，常无汗，伴有头痛、肢节酸痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽且咳痰清稀，舌苔多呈薄白状。从病因角度看，多在秋冬季节或气温骤降时易发病，主要是人体卫外功能减弱，风寒之邪趁虚而入，侵犯肌表及肺卫。对于儿童而言，风寒感冒时需特别注意保暖，避免再次接触寒凉环境，以防病情加重，因为儿童自身调节能力相对较弱，风寒之邪容易进一步影响其脏腑功能；老年人患风寒感冒时，要注意休息，保证充足睡眠，因为老年人机体功能衰退，风寒感冒后恢复相对较慢，且需关注是否有基础疾病受影响，如心脑血管疾病患者可能因感冒引发身体应激反应而加重病情风险。
二、风热感冒特点
风热感冒主要是外感风热之邪所致，其症状表现为发热重、微恶风，通常有汗出，鼻塞流黄涕，咽喉红肿疼痛较为明显，咳嗽且咳痰黄稠，舌苔多为薄黄。病因上常见于气候温暖多风的春季或夏季，风热之邪从口鼻或皮毛而入，犯及肺卫。儿童患风热感冒时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等易生热的食物，因为儿童脾胃功能相对稚嫩，过多食用这类食物可能会加重体内热象，影响病情恢复；老年人患风热感冒时，要密切关注体温变化及自身感觉，由于老年人机体抵抗力下降，风热感冒若不及时控制，可能引发其他并发症，如引发呼吸道感染加重等情况，需注意休息并观察症状变化，必要时及时就医。三、风寒与风热感冒的鉴别要点
从症状表现的关键差异来看，风寒感冒以寒象为主，如恶寒重、流清涕、咳痰清稀等；风热感冒以热象为主，如发热重、流黄涕、咳痰黄稠等。从病因诱因方面，风寒感冒多与寒冷环境接触相关，风热感冒多与温热多风环境相关。在人群影响上，不同年龄段人群患病后表现虽有共性，但儿童和老年人因自身生理病理特点不同，在护理和观察病情方面需有不同侧重点，儿童要注重饮食起居的防寒保暖与清淡，老年人要注重休息、病情监测及基础疾病的关联观察。
