年轻人脑供血不足会有多种表现，包括头晕头痛（因脑部神经细胞缺血缺氧致头部不适，长期熬夜等易引发）、注意力不集中与记忆力减退（影响大脑认知功能脑区运作，久坐不动者易出现）、精神状态异常（脑部能量供应不足致身体情绪调节受干扰，吸烟酗酒者易有此表现）、视力模糊（波及眼部血管影响视网膜供血，高压饮食不均衡者易出现）、肢体麻木或无力（脑部血液循环障碍影响神经传导，有颈椎病等病史或长期伏案工作者易出现相关异常）。
一、头晕头痛
年轻人脑供血不足较为常见的表现是头晕头痛，头晕可表现为头部昏沉感、眩晕感等，头痛多为双侧颞部的隐痛或胀痛。这是因为脑供血不足时，脑部神经细胞因缺血缺氧功能受到影响，进而引发头部的不适感觉。例如，长期熬夜、过度疲劳的年轻人，由于身体处于应激状态，血管调节功能可能出现紊乱，容易导致脑供血不足，从而出现频繁的头晕头痛症状。
二、注意力不集中与记忆力减退
脑供血不足会影响大脑对信息的摄取、处理和存储功能，使得年轻人出现注意力不集中、记忆力减退的情况。在学习或工作中，难以长时间专注于任务，容易遗忘刚刚经历的事情或所学的知识。这是由于脑部供血不足影响了负责认知功能的脑区正常运作，像经常久坐不动、缺乏运动的年轻人，血液循环相对较慢，更容易出现这种认知方面的问题。
三、精神状态异常
还可能表现为精神状态异常，如容易疲惫、犯困，即使经过充足睡眠也难以恢复精力，或者出现情绪波动较大，如烦躁、焦虑等。这是因为脑供血不足导致脑部能量供应不足，影响了神经系统的正常调节，使得身体和情绪的调节功能受到干扰。比如一些经常吸烟、酗酒的年轻人，不良生活习惯会损害血管内皮，影响脑部血液供应，进而出现精神状态方面的异常表现。
四、视力模糊
部分年轻人脑供血不足时会出现视力模糊的症状，这是因为眼部的血液供应也与脑部血液供应相关，脑供血不足会波及眼部血管，影响视网膜等结构的血液供应，从而导致视力短暂性模糊。例如长期处于高压状态、饮食不均衡的年轻人，身体整体的健康状况受影响，脑部及眼部供血可能出现问题，引发视力模糊现象。
五、肢体麻木或无力
少数年轻人脑供血不足可能会出现肢体麻木或无力的情况，这是因为脑部血液循环障碍影响了神经传导，导致肢体相应部位的感觉和运动功能受到影响。如果年轻人有颈椎病等病史，颈椎病变可能压迫血管，进一步加重脑供血不足，更容易出现肢体方面的异常表现。特殊人群如长期伏案工作的年轻人，由于颈部姿势不良，颈椎问题诱发脑供血不足的风险较高，更要关注自身肢体等方面的异常变化。
