预防甲型流感可通过每年接种流感疫苗（重点人群按时接种）、维护个人卫生习惯（频繁用肥皂或含酒精洗手液在流动水下洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘捂口鼻）、做好环境防控（室内经常开窗通风、定期对家居等表面清洁消毒），特殊人群需分别注意（儿童保证充足睡眠和均衡饮食、减少去人员密集场所；老年人密切关注基础疾病控制、接种疫苗、注意根据天气增减衣物；慢性病患者严格遵医嘱控制基础病、接种疫苗、注重个人卫生防护及出现症状及时就医；孕妇加强孕期保健、做好个人防护、出现流感样症状及时就医；医务人员工作中严格执行防护措施）。
一、疫苗接种
每年接种流感疫苗是预防甲型流感最有效的手段之一。疫苗可刺激机体产生特异性抗体，有效降低感染甲型流感病毒的风险。重点人群如6月龄～5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、孕妇等，应每年按时接种流感疫苗，以增强自身对甲型流感病毒的抵御能力。
二、个人卫生习惯维护
1.手卫生：需频繁用肥皂或含酒精的洗手液在流动水下洗手，例如在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、准备食物前等时刻，通过规范洗手可有效清除手部沾染的病毒，阻断病毒经手传播至口鼻等部位引发感染。
2.咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或手肘捂住口鼻，避免飞沫四处飞散传播病毒，若使用纸巾应妥善丢弃并及时洗手。
三、环境防控举措
1.通风换气：室内要经常开窗通风，保持空气流通，一般每天开窗通风数次，每次至少30分钟，这样能降低室内空气中病毒的浓度。
2.清洁消毒：定期对家居环境、办公用品等表面进行清洁消毒，可选用含氯消毒剂等合适的消毒剂进行擦拭或喷洒消毒，尤其要注意对高频接触的物体表面加强消毒频次。
四、特殊人群防护要点
1.儿童：保证充足睡眠、摄入均衡饮食以增强免疫力，家长需帮助儿童养成良好卫生习惯，在甲型流感高发期尽量减少带儿童前往人员密集、空气不流通的场所，若必须前往应佩戴合适的儿童口罩。
2.老年人：需密切关注其基础疾病控制情况，督促按时接种流感疫苗，居住环境要保持清洁，注意根据天气变化适时增减衣物，避免因受凉等因素增加感染风险。
3.慢性病患者：要严格遵循医嘱控制基础疾病，按时接种流感疫苗，日常生活中注重个人卫生防护，如外出佩戴口罩、勤洗手等，若出现流感相关症状需及时就医评估病情。
4.孕妇：加强孕期保健，做好个人防护，如避免前往人员密集场所、注意手卫生等，若出现流感样症状应及时就医，在医生指导下进行合理处置，因为孕妇感染甲型流感可能对自身和胎儿健康产生不良影响。
5.医务人员：在工作中要严格执行防护措施，如规范佩戴口罩、护目镜、手套等，降低职业暴露于甲型流感病毒的风险，保障自身健康同时更好地服务患者。
