按身体区域区分痣需关注头部大小边界颜色、躯干面积表面、四肢对称性边缘及活动部位变化，按暴露与非暴露分暴露部位要频察异常非暴露部位也定期检，儿童要留意头部四肢痣生长变化，老年人全身痣都要关注有异常速就医，特殊生活方式人群依紫外线暴露情况监测暴露部位或自身各部位痣变化。
一、按身体区域区分痣的部位
1.头部的痣：需关注其大小（直径通常不超过6毫米可视为普通大小范围，若明显大于此需留意）、边界是否规整（正常痣边界清晰，若边界模糊不清需警惕）、颜色分布（颜色均匀且为棕褐色、黑色等正常痣颜色范围，若出现颜色混杂如出现红色、白色等异常色调需注意）等情况，儿童头部痣要定期观察有无异常增大、形状改变等，因儿童皮肤新陈代谢活跃，痣的变化可能相对更易察觉。
2.躯干的痣：观察痣的面积大小、表面是否光滑平整，正常躯干痣表面多光滑，若出现表面粗糙、脱屑等异常要引起重视，老年人躯干痣也需留意是否有新发或原有痣的形态、颜色改变，因为随着年龄增长，皮肤老化等因素可能影响痣的状态。
3.四肢的痣：查看痣的对称性（左右两侧是否对称，不对称的痣需谨慎）、边缘情况（边缘是否整齐，不整齐的边缘可能提示异常），对于经常活动的四肢部位痣，还要关注有无因摩擦等导致的外观变化，儿童四肢痣要注意其生长速度，若生长过快需进一步评估。
二、按暴露与非暴露区分痣的部位
1.暴露部位的痣：如面部、颈部、手臂等，由于长期暴露在外界环境中，易受紫外线照射、污染等因素影响。紫外线照射是导致痣恶变的重要诱因之一，这类部位的痣需更频繁地自我观察有无颜色加深、面积增大、瘙痒、破溃等异常变化，长期户外工作者等紫外线暴露多的人群，对此类部位痣的监测要更加严格。
2.非暴露部位的痣：如背部、臀部等相对受外界因素影响较小的部位，虽然受紫外线等影响相对少，但也不能完全忽视检查，仍需定期观察其形态、大小、颜色等是否有异常改变，因为偶尔的摩擦等也可能导致非暴露部位痣发生变化。
三、特殊人群相关注意事项
儿童：儿童头部、四肢等部位的痣要特别留意生长情况，若发现痣在短时间内明显增大、形状改变（如变得不规则）、颜色异常变化（出现新的颜色成分）等，应及时就医评估，因为儿童处于生长发育阶段，痣的异常变化可能有不同的病理意义。
老年人：全身各部位的痣都要关注，由于老年人皮肤老化、免疫力等可能下降，痣发生恶变的风险相对增加，若发现痣有任何异常改变，如破溃不愈合、迅速增大等，需尽快就医进行专业检查，以排除恶变可能。
有特殊生活方式人群：长期紫外线暴露频繁的人群（如户外工作者、喜好户外运动者），暴露部位的痣是监测重点，应定期自行检查暴露部位痣的变化，必要时定期到皮肤科就诊进行专业评估；而生活方式相对室内化、紫外线暴露少的人群，也不能放松对自身各部位痣的观察，做到早期发现异常早期处理。
