退低烧以非药物干预为主，要增加水分摄入维持水电解质平衡，用32-34℃温水擦拭额头、颈部等大血管丰富部位物理降温，保持室内22-24℃、湿度50%-60%并选宽松透气衣物，儿童忌酒精擦身需密切观察，老年人补水防电解质紊乱且注意环境衣着，孕妇物理降温为主用药慎遵医嘱，若为病理性低烧还需针对病因规范诊治非药物措施作辅助缓解不适。
一、非药物干预为主的退低烧方法
1.增加水分摄入：低烧时身体代谢加快，水分流失增多，适量补充水分可促进机体通过出汗等方式散热。建议多饮用温水或淡盐水，每日保证充足的液体摄入，一般成人每日饮水量可维持在1500~2000毫升左右，儿童可根据年龄适当调整饮水量，以维持身体水电解质平衡，利于体温调节。
2.物理降温操作：可采用湿毛巾擦拭身体的方式辅助退热，重点擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。擦拭时注意水温适宜，避免过冷刺激皮肤，一般水温可控制在32~34℃左右，每次擦拭时间不宜过长，避免患者不适。对于儿童，物理降温时更要轻柔操作，且避免擦拭前胸、腹部等敏感部位；老年人皮肤相对较薄、脆弱，擦拭力度需适中。
3.环境与衣着调节：保持室内环境温度适宜，一般维持在22~24℃为宜，湿度可控制在50%~60%。衣着应选择宽松、轻薄、透气的棉质衣物，便于散热，避免穿着过厚或紧身衣物阻碍身体散热。孕妇退低烧时，环境调节需兼顾自身及胎儿舒适，衣着选择同样要以宽松透气为主，避免因过热加重身体不适。
二、特殊人群退低烧注意要点
1.儿童群体：儿童退低烧时优先采用物理降温，如上述湿毛巾擦拭等方法，严禁使用酒精擦拭皮肤，因为儿童皮肤屏障功能尚未发育完善，酒精易通过皮肤吸收可能引起不良反应。同时要密切观察儿童精神状态、体温变化及有无其他伴随症状，若体温持续不退或出现精神萎靡、呕吐等异常情况，需及时就医。
2.老年人群体：老年人退低烧时在补充水分过程中需注意监测电解质情况，因为老年人机体调节功能相对较弱，水分大量丢失可能导致电解质紊乱。环境调节要避免温差过大，防止因环境变化引发呼吸系统等不适，衣着选择除宽松透气外，还需根据天气变化适时增减，避免受凉或过热。
3.孕妇群体：孕妇退低烧以物理降温为主，药物使用需格外谨慎，若因病情需要使用药物，必须在医生专业评估后，权衡药物对胎儿的影响风险后再决定是否使用，避免自行随意用药影响胎儿健康。
三、病因相关的退低烧辅助措施
若低烧是由感染性疾病（如细菌、病毒感染等）等病理性因素引起，在采取非药物退低烧措施的同时，需针对病因进行处理。例如细菌感染导致的低烧，可能需要进行抗感染治疗，但具体药物选择及使用需严格遵循医生的诊疗建议，这里仅需明确需针对原发疾病进行规范诊治，从根源上促进体温恢复正常，非药物退低烧措施是在病因治疗基础上的辅助手段来缓解发热带来的不适。
