流感治疗可在症状出现48小时内用神经氨酸酶抑制剂，对症处理发热鼻塞流涕等并保证患者充分休息摄入足够水分，预防需每年接种流感疫苗关注高危人群，日常勤洗手避免触摸黏膜、流感季少去密集场所戴口罩、咳嗽打喷嚏遮口鼻，通过均衡膳食适度运动充足睡眠戒烟限酒提升免疫力，特殊人群接种要遵循规范经医生评估等。
一、流感的治疗
1.抗病毒干预：发病早期（通常指症状出现后48小时内）可使用神经氨酸酶抑制剂类药物，这类药物能抑制流感病毒从被感染细胞中释放，从而减少病毒传播，有助于减轻症状、缩短病程。
2.对症支持处理：针对发热症状，可通过增加通风、适当减少衣物等物理方式降温，若体温过高且患者有明显不适，可考虑采取合理对症措施；对于鼻塞、流涕等症状，可使用缓解鼻充血等对症药物，同时需确保患者充分休息并摄入足够水分，以维持身体基本代谢及促进康复。
二、流感的预防
1.疫苗接种策略：每年接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症的关键措施。特定高危人群需重点关注，如6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、患有慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等）的人群、医务人员以及孕妇等，这些人群感染流感后发生重症的风险较高，应优先接种流感疫苗。
2.个人卫生维护：日常要养成良好卫生习惯，勤用肥皂或洗手液在流动水下洗手，洗手时间不少于20秒，以有效清除手部沾染的流感病毒；避免用手直接触摸眼睛、鼻或口，防止病毒通过这些黏膜部位侵入人体；在流感流行季节，尽量减少前往人群密集场所，若必须前往需佩戴合格的医用口罩；咳嗽或打喷嚏时要用纸巾完全遮住口鼻，若无纸巾可用肘部衣袖遮挡，避免病毒飞沫传播给他人。
3.免疫力提升途径：保持均衡膳食，保证摄入种类丰富的营养物质，包括蔬菜、水果、优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）、全谷物等，为身体提供维持免疫功能的物质基础；进行适度运动，每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于增强机体免疫力；保证充足睡眠，成人每天应保证7-9小时的睡眠时间，儿童和青少年需相应延长睡眠时间，良好的睡眠利于身体进行自我修复和免疫调节；同时要戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒对免疫系统造成不良影响，从而维持身体良好的免疫状态。
特殊人群注意要点：儿童群体接种流感疫苗时需严格遵循儿科安全接种规范，确保接种过程安全；老年人接种流感疫苗前需由医生评估身体整体状况，尤其是基础疾病控制情况，以确定是否适宜接种；慢性病患者接种流感疫苗应在病情稳定阶段进行，避免因接种疫苗引发病情波动；孕妇属于流感高危易重症人群，在医生评估其健康状况及接种风险后，可安全接种流感疫苗来预防流感；对于免疫力低下人群（如艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂者等），除积极接种流感疫苗外，更要严格做好个人卫生防护，因为这类人群感染流感后发展为重症的概率显著高于普通人群，需格外关注自身健康防护以降低流感感染风险。
