老人中风后需尽早开展康复训练，包括病情稳定48小时后进行肢体、语言、认知功能训练，康复环境要安全舒适，饮食遵循低盐低脂高蛋白原则，同时要关注老人心理给予关心陪伴。肢体训练有被动和主动运动，语言训练包括发音和听理解，认知训练有注意力和记忆力训练，康复环境要防滑、光线充足等，饮食多吃蔬果、优质蛋白，心理护理要缓解老人焦虑抑郁等情绪。
一、康复训练时机
老人中风后应尽早开始康复训练，一般在病情稳定48小时后即可进行。这是因为早期康复有助于促进神经功能恢复，减少肌肉萎缩、关节僵硬等并发症的发生，尤其对于老年患者，早期康复能更好地利用神经可塑性，提高康复效果。
二、康复训练内容
（一）肢体功能训练
1.被动运动：由康复人员或家属帮助老人进行患侧肢体的关节活动，包括屈伸、旋转等，每次每个关节活动5-10次，每天3-4次。这样可以防止关节挛缩，维持关节活动度，对于有肢体瘫痪的老人尤为重要，因为老人身体机能相对较弱，被动运动能避免肌肉进一步退化。
2.主动运动：鼓励老人进行患侧肢体的主动运动，从简单的握拳、伸指等动作开始，逐渐过渡到坐起、站立、行走等。例如，让老人练习用患手抓取物体，每次练习10-15分钟，每天3-4次。主动运动能激发老人自身的神经冲动，促进运动功能的恢复。
（二）语言功能训练
如果老人存在语言障碍，可进行语言功能训练。包括发音训练，如让老人练习发“a”“o”“e”等单音，然后过渡到说简单的词语，如“你好”“谢谢”等；还可以进行听理解训练，让老人根据指令做出相应动作，如“闭上眼睛”“伸出手”等。语言训练需要长期坚持，每天训练2-3次，每次15-20分钟，因为老人恢复语言功能相对较慢，需要持续刺激。
（三）认知功能训练
对于有认知障碍的老人，可进行认知功能训练。如进行注意力训练，让老人寻找不同颜色、形状的物品并分类；记忆力训练，通过让老人回忆过去的事件、家庭成员等方式进行。认知训练有助于改善老人的认知状态，提高生活自理能力，训练频率可根据老人情况而定，每天1-2次，每次10-15分钟。
三、康复环境要求
康复环境应安全、舒适，地面要防滑，避免老人摔倒；室内光线充足，温度适宜。家具摆放要合理，留出足够的空间让老人进行肢体训练。因为老人行动不便，安全的康复环境能保障康复训练的顺利进行，防止意外发生。
四、饮食调理
老人中风后饮食要遵循低盐、低脂、高蛋白的原则。多吃蔬菜水果，如芹菜、苹果等，保证维生素和膳食纤维的摄入；适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。这样的饮食有助于维持老人的营养状况，促进身体恢复，因为合理的饮食能为康复训练提供能量支持，尤其对于老年患者，良好的营养状态是康复的基础。
五、心理护理
老人中风后可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，家属要给予关心和陪伴，鼓励老人积极面对康复训练。可以通过与老人聊天、听音乐等方式缓解其心理压力。心理状态对老人的康复有重要影响，良好的心理状态能提高老人参与康复训练的积极性，促进康复进程。
