H1N1甲型流感起病急有发热咳嗽等症状，预防可接种流感疫苗、保持勤洗手等良好个人卫生习惯、注意室内通风与环境清洁、减少前往人群密集场所、通过合理饮食等增强自身免疫力，儿童、老年人、孕妇、慢性疾病患者等特殊人群有相应防护要点。
一、H1N1甲型流感的症状
H1N1甲型流感起病急，主要症状包括突然出现发热（体温可高达38℃及以上）、咳嗽（多为干咳）、喉咙疼痛、身体疼痛（如肌肉、关节酸痛）、头痛、寒战、疲劳等，部分患者还可能伴有腹泻和呕吐症状。儿童感染后可能出现的症状与成人相似，但有时可能更易出现嗜睡、呼吸急促等表现。
二、H1N1甲型流感的预防措施
（一）接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防H1N1甲型流感等流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。建议重点人群如儿童、老年人、孕妇、慢性疾病患者（如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等患者）每年接种流感疫苗，一般在流感流行季前完成接种，可有效降低感染风险及减轻感染后的症状严重程度。
（二）保持良好个人卫生习惯
1.勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，尤其是在接触公共物品（如电梯按钮、公共扶手等）后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后等情况下，应及时洗手，洗手时间不少于20秒。
2.避免接触传播途径：避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为病毒可通过这些部位侵入人体引发感染。
（三）注意室内通风与环境清洁
保持室内空气流通，每天定时开窗通风，每次通风时间建议不少于30分钟，以降低室内病毒浓度。定期对家居环境进行清洁消毒，可使用含氯消毒剂等对经常接触的物体表面进行擦拭消毒。
（四）减少前往人群密集场所
尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所，如必须前往可佩戴符合防护要求的口罩，如医用外科口罩等，以减少与流感病毒感染者的接触机会。
（五）增强自身免疫力
通过合理饮食（保证摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等）、适度运动（根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持适量运动）、充足睡眠（成年人保证每天7-8小时的睡眠时间，儿童、老年人等根据自身需求保证充足休息）等方式增强自身免疫力，有助于降低感染流感病毒的易感性。
（六）特殊人群防护要点
儿童：家长应注重培养儿童良好的个人卫生习惯，监督其正确洗手、佩戴口罩等防护措施，同时在流感流行季尽量减少儿童前往人群密集场所，如幼儿园、商场等。
老年人：老年人身体机能相对下降，免疫力较弱，应更加注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉引发呼吸道感染，同时遵循医生建议接种流感疫苗等。
孕妇：孕期女性免疫力相对较低，感染流感后可能对自身及胎儿健康产生影响，因此更需做好防护，如避免前往人群密集场所、勤洗手、保持室内通风等，若有接种流感疫苗需求应在医生评估后谨慎接种。
慢性疾病患者：如患有心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等的患者，本身机体状况相对特殊，更应严格做好防护措施，除上述通用预防措施外，还需遵医嘱控制基础疾病，以降低感染流感后出现严重并发症的风险。
