开腹子宫肌瘤术后需保证术后前2-3天卧床休息适当翻身1周左右渐增室内缓慢行走等活动量，饮食要营养均衡摄入富含优质蛋白的食物及新鲜蔬果、避刺激性食物，保持伤口清洁干燥按时换药、避剧烈运动牵扯，家属需关心陪伴调节患者心理，还应按建议定期复查反馈自身情况。
一、术后休息与活动
开腹子宫肌瘤术后患者需保证充足休息，一般建议术后前2-3天以卧床休息为主，采取舒适体位，可适当翻身，避免长时间保持同一姿势导致肌肉僵硬。术后1周左右可逐渐增加活动量，如在室内缓慢行走，每次5-10分钟，每日可进行2-3次，以不感到疲劳为宜，这样有助于促进胃肠蠕动恢复，预防肠粘连，同时利于身体机能的逐步恢复。需注意，活动量应根据自身恢复情况循序渐进增加，年龄较大或体质较弱者更需缓慢增加活动强度。
二、饮食调理
1.营养均衡摄入：术后应保证蛋白质的充足供应，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物，以促进伤口愈合和身体恢复。例如，每周可食用2-3次鱼肉，其富含的不饱和脂肪酸有助于身体修复。同时，要多摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，蔬菜和水果中富含维生素C、膳食纤维等，维生素C有助于胶原蛋白合成，膳食纤维可预防便秘，因为术后患者活动量相对减少，便秘可能影响恢复。一般建议每日蔬菜摄入量不少于500克，水果摄入量约200-300克。
2.避免刺激性食物：术后应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激胃肠道，引起不适，不利于术后恢复。同时，要减少咖啡、浓茶的摄入，因为其中的咖啡因可能影响睡眠和身体的恢复进程。
三、伤口护理
1.保持清洁干燥：术后要注意观察腹部伤口情况，保持伤口周围皮肤清洁干燥。按照医护人员的指导定期更换伤口敷料，一般术后2-3天需更换一次敷料，若发现伤口有红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。对于年龄较小的儿童患者（若有儿童患者情况），要特别注意避免患儿抓挠伤口，防止伤口感染。
2.避免剧烈运动牵扯伤口：在恢复期间，患者应避免剧烈运动、大幅度弯腰等动作，防止伤口受到牵扯，影响愈合。比如术后1个月内尽量避免提重物，搬运物品时要采用正确姿势，以减少对腹部伤口的压力。
四、心理调节
术后患者可能会因身体不适、对疾病恢复的担忧等出现焦虑、抑郁等情绪。家属应给予患者充分的关心和陪伴，多与患者沟通交流，了解其心理状态，帮助患者树立恢复信心。例如，家属可每天抽出一定时间与患者聊天，分享轻松的话题，缓解患者的紧张情绪。对于女性患者，还可结合其年龄特点进行心理疏导，若为育龄期女性，可解释疾病恢复后对未来生育等方面的影响及相关注意事项，减轻其心理负担。
五、定期复查
术后应按照医生的建议定期进行复查，一般术后1个月左右需进行首次复查，通过妇科检查、超声检查等了解子宫恢复情况、伤口愈合状况等。复查时要向医生详细反馈自身的恢复情况，如是否有腹痛、阴道异常出血等不适症状。对于有特殊病史或年龄特殊的患者，如老年患者可能合并其他基础疾病，更要密切遵循复查计划，以便及时发现并处理可能出现的问题，保障身体恢复良好。
