年轻人脑供血不足受生活方式、疾病、精神心理及环境等多因素影响，生活方式上缺乏运动、不良饮食习惯、作息不规律会致脑供血不足；疾病方面心血管疾病、颈椎病、血液系统疾病可引发；精神心理因素中高压致焦虑抑郁等会影响；环境上高海拔及污染环境也有影响
一、生活方式因素
1.缺乏运动：年轻人长期缺乏规律运动，会使心肺功能下降，影响血液循环效率，导致脑供血相对不足。例如，有研究表明，每周运动不足3次、每次运动时间少于30分钟的年轻人，发生脑供血不足的风险较经常运动者更高。因为运动能促进血管内皮细胞分泌一氧化氮等物质，有助于扩张血管、改善血液循环，长期不运动则会使血管弹性降低、血流速度减慢。
2.不良饮食习惯：过度摄入高油、高盐、高糖食物，易引发高血脂、高血压、高血糖等代谢性疾病。高血脂会使血液黏稠度增加，血流阻力增大，影响脑部血液供应；高血压会损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化，使血管管腔狭窄，进而影响脑供血；高血糖会损害血管神经，影响血液循环的正常调节。比如长期大量食用油炸食品、腌制食品和含糖饮料的年轻人，更易出现脑供血不足相关问题。
3.作息不规律：长期熬夜会打乱人体生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌，导致血管收缩舒张功能紊乱。而且熬夜时人体交感神经兴奋，会使血压升高、心率加快，进一步影响脑部的血液灌注。有调查发现，经常熬夜（睡眠时间不足6小时且长期如此）的年轻人，脑供血不足的发生率明显高于作息规律者。
二、疾病因素
1.心血管疾病：某些先天性心血管畸形，如动脉导管未闭等，会使血液分流，影响脑部的血液供应。后天性的心脏疾病，像冠心病，当冠状动脉狭窄或阻塞时，心脏泵血功能受到影响，也可能导致脑部供血减少。例如，冠心病患者由于心肌缺血缺氧，心输出量降低，从而不能为脑部提供充足的血液。
2.颈椎病：年轻人长期伏案工作、低头玩手机等不良姿势，易引发颈椎病。颈椎病变可压迫椎动脉，使椎动脉狭窄或痉挛，导致脑部供血不足。研究显示，长时间低头工作（每天低头超过4小时）的年轻人，颈椎病的患病率较高，其中部分人会出现脑供血不足的症状，表现为头晕、头痛等。
3.血液系统疾病：贫血是常见的血液系统问题，当血红蛋白含量降低时，血液携带氧气的能力下降，会导致脑部缺氧缺血，引起脑供血不足。例如缺铁性贫血，由于铁缺乏影响血红蛋白合成，使血液携氧能力减弱，年轻人若长期营养不良导致缺铁性贫血，就可能出现脑供血不足的情况。另外，血液黏稠度增高的疾病，如真性红细胞增多症，会使血液黏稠度显著升高，血流速度减慢，影响脑部血液循环。
三、其他因素
1.精神心理因素：长期处于高压状态下，年轻人易出现焦虑、抑郁等情绪问题。这些精神心理因素会通过神经内分泌调节影响血管功能，导致血管收缩异常，进而影响脑供血。比如长期焦虑的年轻人，体内会分泌过多的肾上腺素等应激激素，引起血管收缩，减少脑部血液供应。
2.环境因素：长期处于高海拔地区，由于空气中氧含量相对较低，人体为了适应可能会出现血液黏稠度增加等变化，从而影响脑部供血。另外，长期暴露在污染严重的环境中，空气中的有害物质会损伤血管内皮，影响血管的正常功能，增加脑供血不足的风险。
