低烧时通常可洗澡，需注意环境温度24-26℃、水温38-40℃（婴幼儿37-39℃）、洗澡时间10-15分钟；儿童低烧洗澡要更谨慎，精神萎靡等情况不宜洗；老年人低烧洗澡需防血压波动等，还可采用湿毛巾擦拭等替代降温法，低烧时要补水，持续低烧或上升及时就医，有基础病者需注意相关问题。
一、低烧时洗澡的可行性及注意事项
（一）可行性分析
低烧时通常是可以洗澡的，适当洗澡有助于保持皮肤清洁，还能在一定程度上通过水分蒸发带走部分热量，起到辅助降温的作用。但需注意洗澡时的环境温度、水温以及洗澡时间等因素。一般来说，腋温在37.3~38℃属于低烧范畴，此时洗澡并非绝对禁忌，但要谨慎操作。
（二）具体注意事项
1.环境温度：洗澡时室内温度应保持在24~26℃左右，避免因环境温度过低导致着凉，使低烧情况加重。对于儿童等特殊人群，更要注意环境温度的维持，因为儿童体温调节中枢尚未发育完善，环境温度变化对其影响较大。
2.水温：水温建议控制在38~40℃之间，这个温度相对舒适，不会因为水温过高刺激皮肤血管扩张，导致更多热量散发不出去；也不会因为水温过低使身体受到寒冷刺激，引起肌肉收缩等情况。对于婴幼儿，水温可稍微低1~2℃，在37~39℃为宜，同时要特别注意避免烫伤婴幼儿娇嫩的皮肤。
3.洗澡时间：洗澡时间不宜过长，一般控制在10~15分钟左右。过长时间洗澡可能会使身体过度疲劳，对于低烧患者来说，身体处于相对虚弱状态，过长时间洗澡容易导致体力不支。儿童洗澡时间应更短，因为儿童的耐受力相对较差。
二、不同人群低烧时洗澡的特殊情况
（一）儿童群体
儿童低烧时洗澡需要更加谨慎。由于儿童皮肤薄嫩，体温调节功能不完善，在洗澡过程中要密切关注其反应。如果儿童精神状态较好，可以短时间洗澡，但要确保浴室温度恒定，洗澡后要迅速用柔软的干毛巾擦干身体，及时穿上保暖衣物。如果儿童低烧时伴有精神萎靡、嗜睡等情况，则不建议洗澡，以免在洗澡过程中发生意外。例如，有研究表明，儿童在体温调节不稳定时洗澡，容易出现体温波动过大等情况，不利于病情恢复。
（二）老年人群体
老年人低烧时洗澡也需注意。老年人可能存在基础疾病，如心血管疾病等，洗澡时水温过高可能导致血管扩张，血压波动，水温过低又可能引起感冒等。老年人洗澡时间也不宜过长，洗澡后要缓慢起身，防止因体位变化引起头晕等不适。因为老年人的血液循环相对较慢，体温调节能力也有所下降，所以在洗澡前后都要特别留意身体的反应。
三、低烧时洗澡的替代降温方法及综合建议
（一）替代降温方法
如果不适合洗澡或者洗澡后降温效果不明显，还可以采用其他物理降温方法。比如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来散热。对于儿童，还可以使用退热贴，将退热贴贴在额头等部位，也能起到一定的降温作用。这些方法都可以在低烧时作为辅助降温手段，但要根据具体情况选择合适的方法。
（二）综合建议
低烧时除了关注洗澡相关事项外，还应注意多补充水分，因为发烧时身体会通过出汗等方式散失水分，补充水分有助于维持身体的正常代谢。同时要密切观察体温变化，如果低烧持续时间较长或者体温有上升趋势，应及时就医，查找低烧的原因，如是否由感染等因素引起，而不是单纯依赖洗澡等降温方式。对于有基础疾病的患者，如糖尿病患者低烧时洗澡还需注意控制血糖波动等相关问题，因为基础疾病可能会影响身体对发烧等情况的应对能力。
