流行性脑膜炎的预防措施主要包括接种疫苗（流脑多糖疫苗适用于2岁以上人群，按免疫程序接种；流脑结合疫苗用于3月龄以上婴幼儿，按相应程序接种）、保持良好个人卫生习惯（勤洗手、保持呼吸道卫生、避免共用物品）、改善生活环境（保持室内通风、定期清洁消毒）、增强免疫力（均衡饮食、适量运动、充足睡眠）、避免接触传染源（避免前往人员密集场所、避免接触患者），同时不同特殊人群（儿童、老年人、孕妇、免疫力低下人群）也需根据自身情况采取相应的注意事项。
一、接种疫苗
1.流脑多糖疫苗：适用于2岁以上儿童及成人，可预防A群、C群、Y群和W135群脑膜炎奈瑟菌引起的流行性脑膜炎。按照免疫程序，儿童在6月龄开始接种第1剂，间隔3个月接种第2剂，3岁和6岁时分别加强接种1剂。对于前往流脑高发地区的人群，也建议接种。
2.流脑结合疫苗：可用于3月龄以上婴幼儿，能提供更持久的免疫保护。通常在3、4、5月龄进行基础免疫，18月龄加强免疫。该疫苗免疫效果更好，尤其适合婴幼儿，因为他们的免疫系统尚未发育完全。
二、保持良好的个人卫生习惯
1.勤洗手：使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，特别是在接触公共场所物品后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后等。正确的洗手方法能有效清除手部沾染的病菌，减少感染风险。
2.保持呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘等遮住口鼻，避免飞沫传播病菌。不随地吐痰，防止病菌扩散。
3.避免共用物品：不与他人共用毛巾、餐具、水杯等个人物品，降低交叉感染的可能性。
三、改善生活环境
1.保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，降低室内病菌浓度。尤其是在人员密集的场所，如教室、宿舍等，更要注意通风换气。
2.定期清洁和消毒：对居住环境进行定期清洁和消毒，如擦拭家具、地面等，可使用含氯消毒剂等进行消毒。
四、增强免疫力
1.均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等，维持身体正常的生理功能和免疫功能。
2.适量运动：坚持适量的体育锻炼，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。运动应根据个人年龄、身体状况等选择合适的方式和强度。
3.充足睡眠：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。睡眠不足会影响免疫系统的正常功能，增加感染疾病的风险。一般成年人每天应保证78小时的睡眠时间，儿童和青少年需要更多的睡眠时间。
五、避免接触传染源
1.避免前往人员密集场所：在流行性脑膜炎高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、电影院等。如果必须前往，可佩戴口罩。
2.避免接触患者：尽量避免与流行性脑膜炎患者密切接触。如果身边有人感染流行性脑膜炎，应及时就医治疗，并采取隔离措施，避免传播给他人。
六、特殊人群的注意事项
1.儿童：儿童免疫系统发育不完善，是流行性脑膜炎的易感人群。家长应按照免疫程序及时带孩子接种疫苗，注意孩子的个人卫生和生活环境。在流行性脑膜炎高发季节，避免带孩子到人员密集的场所。如果孩子出现发热、头痛、呕吐等症状，应及时就医。
2.老年人：老年人身体机能下降，免疫力较弱。应注意保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，增强免疫力。接种疫苗前，应咨询医生的意见，评估身体状况是否适合接种。
3.孕妇：孕妇在孕期免疫力会有所变化，需要特别注意预防感染。在流行性脑膜炎高发季节，避免前往人员密集场所。如需接种疫苗，应在医生的指导下进行，因为部分疫苗可能对胎儿有潜在影响。
4.免疫力低下人群：如患有慢性疾病（如糖尿病、艾滋病等）、正在接受化疗或放疗的患者等，免疫力较低，更容易感染流行性脑膜炎。这类人群除了采取一般的预防措施外，还应积极治疗基础疾病，提高自身免疫力。在必要时，可在医生的指导下采取预防性用药等措施。
