女性非经期小腹痛原因多样，主要包括妇科疾病（如盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等，与生活方式、遗传等因素有关）、肠道疾病（如肠易激综合征、溃疡性结肠炎、肠道寄生虫感染等，受生活方式、遗传等影响）、泌尿系统疾病（如膀胱炎、尿路结石，与生活方式和女性生理特点相关），还有饮食因素（食用刺激性食物或暴饮暴食）、心理因素（长期不良心理状态）、外伤（下腹部受外力撞击）；特殊人群需格外注意，孕妇腹痛可能是严重情况要立即就医，青春期女性腹痛可能与发育有关需正确指导，绝经后女性因生理变化患病风险增加，出现腹痛要及时排查恶性肿瘤等疾病。
一、妇科疾病
1.盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，炎症刺激可导致小腹痛。年轻女性、性活跃期女性易患，多个性伴侣、性交过频、性卫生不良等生活方式因素会增加患病风险。有过盆腔炎病史的患者复发几率也较高。除腹痛外，还可能伴有发热、阴道分泌物增多等症状。
2.子宫内膜异位症：指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，异位的内膜随月经周期出血，刺激周围组织引发疼痛。生育期女性多见，有家族遗传倾向的人群患病风险高。疼痛多为进行性加重，常于月经来潮时出现，也可在非经期发作，部分患者会有不孕、性交不适等表现。
3.卵巢囊肿：可分为生理性和病理性。生理性囊肿多在月经周期的特定阶段出现，一般可自行消失；病理性囊肿持续存在且可能逐渐增大。囊肿发生蒂扭转、破裂或感染时，会突发剧烈腹痛。体型肥胖、长期使用促排卵药物等因素可能增加卵巢囊肿的发生风险。
4.子宫肌瘤：是女性生殖器最常见的良性肿瘤，肌瘤压迫周围组织或发生变性时可引起腹痛。多见于3050岁女性，肥胖、初潮年龄小、未生育等因素与发病相关。部分患者可能出现月经异常、腹部肿块等症状。
二、肠道疾病
1.肠易激综合征：是一种常见的功能性肠病，与胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群失调等因素有关。精神压力大、饮食不规律、长期熬夜等生活方式易诱发。患者腹痛部位不定，以下腹和左下腹多见，可在排气或排便后缓解，常伴有腹泻或便秘。
2.溃疡性结肠炎：是一种病因尚不十分清楚的结肠和直肠慢性非特异性炎症性疾病。遗传、免疫、环境等因素共同作用导致发病。中青年女性多见，有家族病史的人群患病风险增加。腹痛多为左下腹或下腹隐痛，也可为绞痛，常伴有腹泻、黏液脓血便等症状。
3.肠道寄生虫感染：如蛔虫、蛲虫等寄生虫感染肠道，寄生虫在肠道内活动可刺激肠壁引起腹痛。不注意个人卫生，如饭前便后不洗手等生活方式易导致感染，儿童和卫生条件较差地区的人群更易患病。患者可能伴有食欲不振、肛周瘙痒等症状。
三、泌尿系统疾病
1.膀胱炎：主要由细菌感染引起，女性尿道短而直，细菌易逆行感染膀胱。性生活活跃、憋尿、不注意会阴部卫生等因素会增加患病几率。患者常有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征，小腹痛多为耻骨上区疼痛，部分患者可能伴有血尿。
2.尿路结石：包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石等，结石在泌尿系统移动时可损伤尿路黏膜，引起梗阻和疼痛。饮水过少、长期高蛋白高钙饮食等生活方式因素易诱发结石形成。疼痛程度不一，可为隐痛或绞痛，常向会阴部放射，部分患者伴有血尿。
四、其他因素
1.饮食因素：食用过多生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，或暴饮暴食，可能引起胃肠道痉挛，导致小腹痛。这种情况在饮食不节制的人群中较为常见，一般通过调整饮食后症状可逐渐缓解。
2.心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良心理状态可能影响植物神经功能，导致胃肠道功能紊乱，引起腹痛。多见于工作压力大、生活节奏快的女性。
3.外伤：下腹部受到外力撞击等外伤，可能损伤内部器官，引起疼痛。从事剧烈运动、高危职业（如运动员、建筑工人等）的女性发生外伤的几率相对较高。
特殊人群温馨提示：
1.孕妇：孕期非经期小腹痛需格外谨慎，可能是先兆流产、宫外孕、早产等严重情况。孕妇一旦出现腹痛，应立即就医，避免自行用药或处理。同时，孕期要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。
2.青春期女性：生殖系统发育尚未完全成熟，出现小腹痛可能与月经初潮、卵巢功能不稳定等有关。家长应关注孩子的身体变化，给予正确的生理卫生指导，避免孩子因精神紧张加重症状。
3.绝经后女性：绝经后女性雌激素水平下降，生殖系统和泌尿系统功能减退，患妇科疾病和泌尿系统疾病的风险增加。出现小腹痛应及时就医，排查恶性肿瘤等疾病。同时，要注意保持良好的生活习惯，适当补充钙剂，预防骨质疏松。
