子宫肌瘤术后需从多方面进行护理，包括休息1-2周左右，早期避免剧烈等活动、吸烟；观察伤口有无异常、保持清洁干燥；注重营养均衡，特殊人群注意饮食；注意排尿排便情况；观察月经恢复及异常处理；术后1个月首次复查，后定期复查妇科检查、B超等。
一、术后休息与活动
1.休息时长：一般建议术后充分休息，通常需要休息1-2周左右，具体时间根据个人身体恢复情况而定。对于年轻女性，身体恢复能力相对较强，但也需避免过早从事重体力劳动；而年龄稍大或本身身体状况较差的女性，可能需要适当延长休息时间。例如，30岁左右身体状况良好的女性，可能1周左右可以进行一些轻度活动，但仍需避免剧烈运动；而45岁以上的女性，可能需要2周甚至更长时间的休息。
2.活动注意事项：术后早期应避免剧烈运动、长时间站立或久坐。可先从轻度活动开始，如缓慢散步等，逐渐增加活动量。活动时要注意动作轻柔，避免腹部受到碰撞。对于有吸烟习惯的女性，术后应尽量戒烟，因为吸烟会影响血液循环，不利于伤口愈合和身体恢复。
二、伤口护理
1.观察伤口情况：要密切观察腹部伤口的情况，包括是否有红肿、渗液、疼痛加剧等异常表现。一般术后伤口会有一定程度的疼痛和轻微红肿，这是正常的术后反应，但如果红肿范围扩大、渗液增多或疼痛明显加重，可能提示伤口感染，需及时就医。对于糖尿病患者等本身存在伤口愈合风险较高的人群，更要加强伤口观察，因为这类人群伤口感染的几率相对较大。
2.保持伤口清洁干燥：按照医护人员的指导定期更换伤口敷料，保持伤口周围皮肤清洁干燥。在洗澡时要注意避免伤口沾水，如果不小心沾水，应立即擦干并重新消毒换药。对于肥胖女性，由于腹部脂肪较多，术后伤口愈合相对较慢，更要注意保持伤口清洁，防止感染。
三、饮食营养
1.营养摄入原则：术后应注重营养均衡，保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等。蛋白质有助于伤口愈合，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物；维生素和矿物质可以通过多吃新鲜的蔬菜和水果来补充。例如，每天可以吃1-2个鸡蛋、200-300克瘦肉，以及500克左右的新鲜蔬菜和2-3个水果。
2.特殊人群饮食注意：对于有高血压、高血脂的女性，饮食要注意低盐、低脂。减少盐分摄入，每天盐的摄入量不超过6克；控制脂肪摄入，少吃油炸食品、动物内脏等。而对于贫血的女性，术后可以适当多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等，以帮助纠正贫血。
四、排尿与排便
1.排尿：术后要注意观察排尿情况，确保尿管通畅（如果有留置尿管的情况）。一般术后24-48小时可拔除尿管，拔除尿管后要尽快自行排尿，避免发生尿潴留。对于老年女性，由于膀胱功能可能相对较弱，更要注意及时排尿，可通过听流水声等诱导排尿的方法帮助排尿。如果拔除尿管后长时间不能自行排尿，应及时告知医生进行处理。
2.排便：术后要保持大便通畅，避免便秘。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦、芹菜等，促进肠道蠕动。同时，要养成良好的排便习惯，每天定时排便。对于术后活动较少的女性，更要注意通过饮食调节来预防便秘。如果出现便秘情况，可在医生指导下使用一些温和的缓泻剂，但要避免用力排便，以免影响伤口愈合。
五、月经情况观察
1.月经恢复时间：子宫肌瘤剔除术后月经恢复时间因人而异，一般在术后1-3个月左右恢复正常月经周期。但有些女性可能会出现月经周期、月经量的改变，这是因为手术对子宫肌层有一定的损伤，需要一段时间来恢复。例如，部分女性可能会出现月经量较前增多或减少，月经周期提前或推迟等情况。
2.异常情况处理：如果术后月经出现明显异常，如月经量过多导致贫血、月经周期紊乱长时间不恢复等，应及时就医进行检查和处理。对于有生育计划的女性，术后要密切关注月经恢复后受孕情况，因为子宫肌瘤剔除术后子宫有瘢痕，受孕后有发生子宫破裂等风险，需在医生指导下做好孕期监测。
六、复查随访
1.复查时间：一般建议术后1个月左右进行首次复查，主要检查伤口愈合情况、子宫恢复情况等。之后可根据医生的建议定期进行复查，通常每3-6个月复查一次B超等相关检查，以了解子宫恢复状况以及是否有肌瘤复发等情况。对于年龄较大、肌瘤复发风险较高的女性，可能需要更频繁的复查。
2.复查项目：复查项目主要包括妇科检查、B超检查等。妇科检查可以了解阴道、宫颈、子宫等情况；B超检查能够清晰观察子宫肌层的恢复情况以及是否有肌瘤残留或复发等。通过定期复查，可以及时发现问题并采取相应的处理措施，保障女性的身体健康。
