子宫肌瘤饮食禁忌包括避免高雌激素食物、限制高脂饮食、控制酒精与咖啡因、少食辛辣燥热食物等。
1.避免高雌激素食物
慎食蜂王浆等富含动物雌激素的食物,以防刺激肌瘤生长;植物雌激素(如大豆异黄酮)适量摄入即可,无需完全忌口。
2.限制高脂饮食
减少油炸食品、动物内脏等饱和脂肪摄入,因脂肪可能促进雌激素合成,间接影响肌瘤发展。
3.控制酒精与咖啡因
酒精可能干扰激素代谢,咖啡因可能加重焦虑情绪,建议每日咖啡不超过2杯,酒精尽量少饮或不饮。
4.少食辛辣燥热食物
如辣椒、花椒、桂皮等,可能加重盆腔充血,引发月经量多或腹痛等不适。