背上长痤疮可采取清洁控油、外用药物、内服调理、生活习惯调整等措施。
1.清洁控油
使用含水杨酸或过氧化苯甲酰的沐浴产品,每日清洁背部,去除多余油脂和死皮细胞,防止毛孔堵塞。避免用力搓洗,以免刺激皮肤加重炎症。
2.外用药物
局部涂抹维A酸乳膏,如阿达帕林,可促进角质代谢,减少粉刺形成;克林霉素磷酸酯凝胶或夫西地酸乳膏能抑制细菌繁殖,减轻红肿炎症。需注意药物可能引起皮肤干燥,建议搭配保湿霜使用。
3.内服调理
中重度痤疮可在医生指导下口服抗生素,如多西环素,或异维A酸,前者控制感染,后者调节皮脂分泌。
4.生活习惯调整
穿透气棉质衣物,避免紧身衣摩擦;运动后及时洗澡,防止汗液滋生细菌;减少高糖、乳制品摄入,规律作息以降低激素波动对皮肤的影响。