做了子宫肌瘤手术后,可以吃优质蛋白食物、富含铁质食物、高纤维食物、清淡易消化食物等。
1.优质蛋白食物
术后需补充蛋白质以促进组织修复,可选择鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉等易消化且富含优质蛋白的食物,烹饪方式以清蒸、炖煮为主,减少油脂摄入。
2.富含铁质食物
手术可能伴随失血,需补充铁元素预防贫血。推荐动物肝脏、菠菜、黑木耳等食物,同时搭配维生素C含量高的水果,如橙子、猕猴桃,以促进铁的吸收。
3.高纤维食物
术后卧床易引发便秘,需增加膳食纤维摄入。可食用芹菜、菠菜、火龙果等食物,促进肠道蠕动,但需循序渐进增加摄入量,避免突然大量进食引发腹胀。
4.清淡易消化食物
术后初期消化功能较弱,应以米汤、稀饭、面条等流质或半流质食物为主,减轻胃肠负担,促进胃肠功能恢复。