来月经时偶尔轻微头晕通常属正常生理现象,多与激素波动、经血流失导致的一过性供血不足有关,但若伴随剧烈头痛、视物模糊或晕厥需警惕病理因素。
月经期雌激素和孕激素水平骤降会影响自主神经功能,导致脑血管短暂性痉挛或扩张。这种变化可能引发头部昏沉感,尤其在久坐后突然站立时加重,通常持续数分钟至半小时可自行缓解。建议经期避免快速体位变动,起身时先坐1-2分钟再缓慢站起,可有效减少头晕发作频率。
若头痛呈炸裂样或进行性加重、恶心呕吐、单侧肢体无力、言语不清等,可能提示偏头痛、脑供血不足或颅内占位性病变;若头晕与月经周期无明确关联,或出现面色苍白、心悸、冷汗等低血糖表现,需排查甲状腺功能减退、垂体瘤等疾病。建议记录头晕发作时间、持续时间及伴随症状,为医生诊断提供依据。