预防新型冠状病毒感染的肺炎需要勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生、增强免疫力等方法。
1.勤洗手
保持手部清洁是预防感染的重要措施。经常用肥皂和水洗手,特别是在咳嗽、打喷嚏后。如果没有肥皂和水,可以使用含酒精的洗手液。
2.佩戴口罩
在公共场所佩戴口罩可以减少飞沫传播的风险。选择合适的口罩,如医用外科口罩或N95口罩,并正确佩戴和更换口罩。
3.保持社交距离
尽量避免与他人密切接触,保持至少1米的社交距离。避免聚集和拥挤的场所。
4.注意个人卫生
咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,然后将纸巾丢弃。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
5.增强免疫力
保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,充足休息,有助于增强免疫力。
如果出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状,应及时就医,并告知医生旅行史和接触史。