感冒流涕打喷嚏可以采取对症用药、鼻部护理、生活调整、饮食调节、避免诱因等措施处理。
1.对症用药
可服用抗组胺药缓解流涕、打喷嚏,如氯苯那敏、氯雷他定;减充血剂如伪麻黄碱能减轻鼻塞,用药需遵医嘱,避免过量。
2.鼻部护理
用生理盐水冲洗鼻腔,清除分泌物,减轻鼻黏膜刺激;也可局部涂抹薄荷软膏,缓解鼻部不适,保持鼻腔湿润。
3.生活调整
保证充足休息,避免劳累,有助于身体恢复;保持室内通风,维持适宜湿度,减少干燥空气对鼻黏膜的刺激。
4.饮食调节
多喝温水,促进代谢;饮食清淡,多吃富含维生素的蔬果,避免辛辣刺激食物,减轻身体炎症反应。
5.避免诱因
远离烟尘、花粉等刺激物,外出佩戴口罩;停止吸烟及避免接触二手烟,防止加重鼻部症状。
若流涕打喷嚏持续超过一周不缓解,或伴有高热、胸痛、呼吸困难等症状,应及时就医。尤其出现黄绿色鼻涕、头痛剧烈时,需排查是否合并细菌感染,遵医嘱治疗。