改善脚气重的方法为日常护理、药物治疗。
1.日常护理
每天用温水洗脚,尤其是脚趾缝间要清洗干净,洗完后用干净毛巾彻底擦干,特别是脚趾间,防止残留水分。可在洗脚水中加入适量白醋,约5-10毫升,有一定抑菌作用。研究显示,醋酸能抑制部分皮肤癣菌生长。鞋子应选择透气性好的材质,如真皮或帆布材质,避免穿塑料或橡胶材质的不透气鞋子。每天更换鞋子,让鞋子有足够时间干燥。袜子选择棉质、吸汗性好的,每天更换清洗,清洗后可在阳光下暴晒,利用紫外线杀菌。有研究表明,阳光暴晒6小时以上,可有效杀灭袜子上大部分真菌。
2.药物治疗
常用的外用药物有咪唑类抗真菌药物,如克霉唑、咪康唑等;丙烯胺类抗真菌药物,如特比萘芬等。这些药物能有效抑制或杀灭真菌。对于外用药物治疗效果不佳或病情较重、反复发作的患者,可在医生指导下口服抗真菌药物,如伊曲康唑、特比萘芬等。但口服药物可能有一定副作用,需严格遵医嘱使用。