早泄控制不住射精可能是心理因素、生理因素、不良生活习惯等原因引起，需要根据原因制定治疗措施。
1、心理因素
长期焦虑、抑郁或紧张情绪会干扰大脑对射精的控制，导致控制力下降。例如工作压力、家庭矛盾或性经验不足引发的心理障碍，可能通过神经反射加速射精。可通过心理咨询、认知行为疗法缓解，伴侣的鼓励与配合也能减轻心理负担。
2、生理因素
阴茎头神经分布密集或射精反射弧较短，导致敏感性过高，轻微刺激即达射精阈值。此外，包皮过长或包茎可能使龟头长期未接受充分摩擦，进一步增加敏感度。可通过外用麻醉剂（如利多卡因乳膏）降低敏感度，或通过包皮环切术改善。
3、不良生活习惯
长期酗酒、吸烟会损害神经和血管功能，影响性反应调节能力；过度手淫可能使大脑形成快速射精的习惯，导致控制力减弱。需戒烟限酒，减少手淫频率，并通过规律作息和适度运动（如游泳、深蹲）增强体质。
需要注意，若调整生活方式后症状未改善，或伴随勃起功能障碍、疼痛等异常，需及时就诊泌尿外科或男科。
