吃富含番茄红素的食物、富含锌的食物、富含维生素C和E的食物、富含ω-3脂肪酸的食物、全谷类食物等对前列腺炎有好处。
1.富含番茄红素的食物
番茄红素是一种强大的抗氧化剂,具有抗炎和抗氧化特性,番茄、西瓜、葡萄柚和木瓜等食物富含番茄红素。
2.富含锌的食物
锌对于前列腺健康较为重要。锌可以帮助减轻前列腺炎症,并提高前列腺的抗感染能力,牛肉、鸡肉、海鲜、南瓜子和全麦食品等食物富含锌。
3.富含维生素C和E的食物
维生素C和E具有抗氧化特性,可以减轻前列腺炎症和氧化应激,柑橘类水果、草莓、菠菜、坚果和橄榄油等食物富含维生素C和E。
4.富含ω-3脂肪酸的食物
ω-3脂肪酸可以减轻前列腺炎症和疼痛,鱼类、亚麻籽油和核桃等食物富含ω-3脂肪酸。
5.全谷类食物
全谷类食物富含纤维、维生素和矿物质,有助于维持前列腺健康,全麦面包、糙米、燕麦和玉米等食物是全谷类食物的良好来源。
除了食物外,患者还应在医生指导下吃些药物,如左氧氟沙星等,对疾病恢复有好处。