男人遗精的原因包括性激素分泌旺盛、性刺激积累、睡眠中勃起反射、生殖系统炎症、神经调节失衡等。
1.性激素分泌旺盛
青春期后睾丸持续产生睾酮，刺激精子生成并积累，当精液储存量超过附睾和精囊的容纳限度时，可能通过遗精自然排出。
2.性刺激积累
长期未排精时，视觉、触觉或心理层面的性刺激（如性幻想、亲密接触）会持续激活大脑性中枢，导致精液在睡眠中通过遗精释放。
3.睡眠中勃起反射
深睡眠期阴茎频繁勃起（约3-5次/晚），可能因膀胱充盈压迫前列腺，或被子摩擦阴茎，间接刺激射精中枢引发遗精。
4.生殖系统炎症
前列腺炎、精囊炎等疾病会导致腺体充血水肿，敏感性增高，即使轻微刺激也可能引发异常射精，常伴随尿频、尿痛等症状。
5.神经调节失衡
长期精神紧张、焦虑或过度疲劳可能干扰大脑对射精中枢的控制，导致遗精频率增加，多见于学业压力大的青少年或职场新人。
若遗精频率为每月1-2次且无其他不适，属正常生理现象；若每周超过2次或伴随头晕、乏力等症状，建议就医排查病理因素。
