感冒后嗓子老有痰,是常见的症状,通常由呼吸道炎症引发分泌物增多导致,缓解方法包括多喝水、调整饮食、药物治疗等。
1.多喝水
多喝水能稀释痰液,让痰液更容易咳出。建议饮用温开水,也可适量喝一些淡盐水,淡盐水有杀菌消炎的作用,能减轻咽喉部的炎症,缓解痰液分泌过多的情况。每天保证1500-2000毫升的水分摄入。
2.调整饮食
多吃具有润肺化痰功效的食物,如雪梨、百合、银耳等。雪梨可以生吃,也能煮成雪梨汤;百合可熬粥或煲汤;银耳能做成银耳羹。同时,要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,这些食物会刺激咽喉部,加重痰液分泌。
3.药物治疗
如果痰液较多且黏稠,可在医生指导下使用祛痰药,如氨溴索、溴己新等,它们能分解痰液中的黏性成分,使痰液变稀,易于咳出。若伴有咳嗽症状,还可遵医嘱根据咳嗽的性质选择合适的止咳药,避免右美沙芬、止咳糖浆等。
若经过上述处理后,嗓子有痰的症状持续不缓解,或伴有发热、胸痛、呼吸困难等其他症状,应及时就医,进行胸部X光、血常规等检查,以排除肺炎、支气管炎等严重疾病。