感冒时出现头晕、头重、昏昏沉沉的感觉，可能与病毒感染的直接影响、炎症反应与全身不适、鼻塞导致缺氧、发热的连带作用有关。
1.病毒感染的直接影响
感冒多由病毒（如鼻病毒、流感病毒）引起，病毒侵入人体后会在呼吸道繁殖，同时释放毒素进入血液，刺激中枢神经系统，导致头晕、乏力等不适，部分人还会伴随头痛。
2.炎症反应与全身不适
病毒引发的免疫反应会使身体释放炎症介质（如前列腺素），这些物质可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血轻微异常，进而产生头重、昏沉感。同时，炎症反应还会消耗体能，让人感觉精神萎靡。
3.鼻塞导致缺氧
感冒时鼻黏膜充血肿胀，鼻腔堵塞，会引起呼吸不畅，导致氧气吸入不足，脑部轻度缺氧，表现为头晕、注意力不集中。夜间鼻塞影响睡眠质量，休息不足会加重白天的昏沉感。
4.发热的连带作用
若感冒伴随发热，体温升高会加快代谢、增加脑部耗氧，同时影响神经系统调节功能，进一步加重头晕和身体沉重感。
这些症状通常随感冒好转而逐渐消失，注意休息、补充水分有助于缓解，若持续加重或伴随剧烈头痛、呕吐，需及时就医排除其他问题。
