子宫肌瘤做完手术饮食包括增加蛋白质摄入、摄入丰富维生素、避免刺激性食物、多喝水保持水分、限制高脂肪食物、分餐少量多餐等。
1、增加蛋白质摄入
术后恢复期需要充足的蛋白质，帮助身体修复受损组织。可适量增加鱼、肉、蛋、豆制品等高蛋白食物，促进身体愈合。
2、摄入丰富维生素
维生素对免疫系统和组织修复非常重要。多吃新鲜蔬果，尤其是富含维生素C和E的食物，如柑橘类、红椒、绿叶蔬菜，有助于提高身体的恢复能力。
3、避免刺激性食物
术后应避免辛辣、油腻、过咸的食物，这些食物可能引起消化不良或加重术后不适。保持饮食清淡，减少肠胃负担。
4、多喝水保持水分
术后保持良好的水分摄入有助于排除体内毒素，保持身体代谢的正常运作。每天至少喝八杯水，保持充足的水分，有助于改善恢复过程。
5、限制高脂肪食物
高脂肪食物可能增加术后感染或炎症的风险，应限制油炸、油腻的食物，避免过多摄入饼干、快餐等加工食品。
6、分餐少量多餐
术后避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。推荐分餐进食，每餐适量，少吃多餐，可以帮助肠胃更好地消化吸收。
需要注意，术后若出现持续不适或异常症状，建议尽早就医检查，确保恢复顺利，并根据医生建议调整饮食和生活习惯。
