荨麻疹的止痒方法包括冷敷止痒、外用炉甘石洗剂、口服抗组胺药、涂抹弱效激素软膏、避免刺激因素等。
1.冷敷止痒
用干净毛巾包裹冰袋或冷毛巾敷于瘙痒部位，低温可收缩血管、减少炎症介质释放，快速缓解急性荨麻疹的剧烈瘙痒，但需避免冻伤皮肤，每次冷敷不超过15分钟。
2.外用炉甘石洗剂
其含氧化锌和炉甘石成分，能吸附皮肤表面水分、形成保护膜，同时抑制局部神经末梢兴奋，对轻中度荨麻疹瘙痒有显著收敛止痒效果，且安全性高，儿童孕妇均可使用。
3.口服抗组胺药
如氯雷他定、西替利嗪等第二代药物，可选择性阻断组胺H1受体，从根源抑制瘙痒信号传递，适用于中重度或广泛分布的荨麻疹，起效快且嗜睡副作用小。
4.涂抹弱效激素软膏
如氢化可的松乳膏，通过抑制免疫细胞活性、减少炎症因子分泌，快速缓解局部红肿瘙痒，但需严格遵医嘱控制用量和疗程，避免长期使用导致皮肤萎缩或色素沉着。
5.避免刺激因素
立即远离高温、摩擦、搔抓等物理刺激，以及辛辣食物、酒精等化学刺激，防止血管扩张加重瘙痒，同时保持皮肤清洁干燥，减少细菌滋生引发的继发感染。
不仅如此，维生素C可增强毛细血管致密性、降低通透性，钙剂能稳定细胞膜、减少组胺释放，二者联合使用可辅助减轻荨麻疹的炎症反应和瘙痒程度，适合慢性反复发作患者。
