睡觉时遗精通常是由精满自溢、性刺激影响、身体疲劳、炎症刺激、精神心理因素等原因引起。
1.精满自溢
青春期后男性睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断分泌液体，精液逐渐积聚。当精液量超过储精囊的储存限度时，就会在睡眠等状态下自然溢出，出现遗精现象，这是正常的生理表现。
2.性刺激影响
白天接触到与性相关的文字、图片、视频等内容，或受到异性的吸引等，会使大脑皮层持续处于兴奋状态。到了夜间睡眠时，大脑皮层对性中枢的抑制作用减弱，就可能引发遗精。
3.身体疲劳
过度劳累，如长时间进行体力劳动、剧烈运动或长期熬夜等，会导致身体处于疲惫状态。此时，神经系统功能可能失调，对性刺激的敏感性增加，进而在睡眠中出现遗精。
4.炎症刺激
患有前列腺炎、精囊炎、尿道炎等生殖系统炎症时，炎症会刺激生殖器官，使其充血、水肿，敏感性升高。在睡眠中，生殖器官的轻微刺激就可能诱发遗精。
5.精神心理因素
精神紧张、焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，会影响大脑的神经调节功能，干扰性中枢的正常活动，导致遗精的发生。比如学习、工作压力大，或与伴侣关系不和谐等。
如果遗精频繁发生，每周超过2次，或者遗精后出现头晕、乏力、腰膝酸软、精神萎靡等不适症状，影响到了日常生活和工作，不要自行盲目处理或觉得难为情而拖延就医，要尽快就医。
