鼻塞感冒可以采取保持充足休息、补充水分、调整室内环境、生理盐水洗鼻、药物治疗等方法治疗。
1.保持充足休息
感冒期间，身体处于免疫对抗状态，充足的休息能让身体集中能量对抗病毒。建议每天保证7-9小时的睡眠时间，尽量减少体力活动，避免熬夜和过度劳累。休息时可选择舒适的体位，如侧卧，有助于保持呼吸道通畅，减轻鼻塞带来的不适。
2.补充水分
多喝水能加快身体的新陈代谢，促进病毒排出体外，同时还能保持呼吸道黏膜湿润，缓解鼻塞、喉咙干燥等症状。每天饮水量建议在1500-2000毫升，可以选择白开水、淡茶水、果汁或温汤。但要注意避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，以免加重脱水。
3.调整室内环境
保持室内适宜的温度和湿度，能有效缓解鼻塞症状。温度以22-24℃为宜，湿度保持在50%-60%之间。可以使用加湿器增加室内湿度，尤其是在使用空调或暖气的环境中。同时，要定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少室内病毒和细菌的浓度。通风时注意保暖，避免受凉加重病情。
4.生理盐水洗鼻
生理盐水洗鼻是缓解鼻塞的有效方法，可以清洁鼻腔内的分泌物、过敏原和病毒，减轻鼻黏膜的炎症和水肿。具体操作方法：将生理盐水装入洗鼻器中，头部稍微前倾，将洗鼻器的喷头轻轻插入一侧鼻孔，缓慢挤压洗鼻器，让生理盐水从另一侧鼻孔流出。注意动作要轻柔，避免用力过猛损伤鼻黏膜。每天可进行2-3次。
5.药物治疗
如果症状较为严重，可在医生的指导下使用药物治疗，缓解鼻塞的药物有减充血剂，如盐酸伪麻黄碱、羟甲唑啉等，能收缩鼻腔血管，减轻鼻塞，但连续使用不宜超过7天，以免引起药物性鼻炎；如果伴有发热、头痛、咽喉疼痛等症状，可使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等；如果是病毒性感冒，还可使用抗病毒药物，如利巴韦林等；细菌性感冒则需使用抗生素，如阿莫西林等。需要注意的是，药物的使用必须严格遵循医嘱，不可自行用药。
