月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜病变、宫腔手术等，可通过调整生活方式、饮食、药物或手术等方法进行调理。
1.内分泌失调
内分泌失调是导致月经量少的常见原因，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等，都会影响激素分泌，进而影响子宫内膜的生长和脱落。
保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于调节内分泌；缓解精神压力，保持良好的心态，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。
饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等；避免食用过多辛辣、油腻、生冷的食物。
针对不同的内分泌疾病，需采用相应的药物治疗，如多囊卵巢综合征患者，可在医生指导下使用短效避孕药调节激素水平，如环丙孕酮等；高泌乳素血症患者，可使用左旋多巴等药物降低泌乳素水平；甲状腺功能减退患者，需补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片等。
2.子宫内膜病变
子宫内膜炎、子宫内膜结核、子宫内膜薄等子宫内膜病变，也可能导致月经量少。
生活方式调整：注意个人卫生，保持外阴清洁，避免不洁性生活，减少子宫内膜感染的风险；合理安排作息，增强身体抵抗力。
多吃一些具有补血、活血作用的食物，如红枣、桂圆、枸杞、红豆等，有助于改善子宫内膜的血液循环。
如果是子宫内膜炎，可根据病原菌选择合适的抗生素进行治疗，如甲硝唑等；子宫内膜结核患者，则需要进行抗结核治疗，常用药物有异烟肼、利福平等；对于子宫内膜薄的患者，可在医生指导下使用雌激素类药物，如雌二醇等，可促进子宫内膜的生长。
如果子宫内膜病变较为严重，如存在子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤等，可能需要进行手术治疗，如宫腔镜下息肉切除术、肌瘤切除术等。
3.宫腔手术
人工流产、刮宫等宫腔手术，可能会损伤子宫内膜，导致宫腔粘连，从而引起月经量少。
术后要注意休息，避免过度劳累；保持外阴清洁，防止感染；在身体恢复期间，避免性生活和盆浴。
加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、蔬菜和水果等，促进身体恢复。
术后可在医生指导下使用抗生素预防感染，如头孢克肟等；对于宫腔粘连较轻的患者，可使用雌激素类药物促进子宫内膜修复，如雌二醇等，防止粘连进一步加重。
如果宫腔粘连较为严重，影响了月经和生育，通常需要进行手术治疗，如宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后还需要采取措施防止再次粘连，如放置宫内节育器、使用药物等。
