非药物干预包括采取半卧位或抬高上身利用重力促胃肠蠕动及气体排出、以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部促蠕动消化、缓慢深吸气呼气调节自主神经缓解紧张引发的腹胀腹痛、少量饮用适宜温水稀释消化物促蠕动，特殊人群中孕妇腹胀腹痛非药物无效需立即就医，儿童腹胀腹痛非药物后未缓解或加重要及时就医且按摩轻柔，有基础疾病者非药物无效应尽快就医避免基础疾病恶化。
一、非药物干预措施
1.体位调整：适当采取半卧位或抬高上身，利用重力作用减轻腹部压力，促进胃肠蠕动及气体排出，适用于因消化不良等引发腹胀腹痛的人群，不同年龄人群均可尝试，如成年人久坐后出现腹胀腹痛，调整体位可较快改善症状。
2.腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部，每次约10-15分钟，能促进胃肠蠕动，帮助气体排出与食物消化，儿童按摩时需注意力度轻柔，避免引起不适，一般每日可进行2-3次，对因胃肠功能紊乱导致腹胀腹痛有缓解作用。
3.呼吸调节：缓慢深吸气使腹部隆起，再缓慢呼气，重复数次，通过调节自主神经功能，缓解因紧张焦虑引发的腹胀腹痛，适用于各类人群，尤其情绪紧张时出现腹胀腹痛者。
4.饮食调整：少量饮用温水，可稀释胃肠内消化物，促进胃肠蠕动，水温需适宜，避免过冷过热刺激胃肠，对因进食过快、过饱或食用易产气食物导致的腹胀腹痛有一定缓解效果，不同年龄人群饮用温水量可依自身情况调整，如儿童每次约50-100毫升。
二、特殊人群注意事项
1.孕妇：腹胀腹痛时需警惕流产、早产等风险，非药物干预无效时应立即就医，避免延误病情。
2.儿童：儿童腹胀腹痛可能是肠道梗阻等严重情况，非药物干预后若症状未缓解或加重，需及时就医，且儿童按摩时务必轻柔，遵循儿科安全护理原则。
3.有基础疾病者：腹胀腹痛可能诱发原有疾病加重，非药物干预效果不佳时应尽快就医，以便明确病因并针对性处理，避免基础疾病恶化。
